Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako uporabljati Binaural Beats , medtem ko delaš domačo nalogo,
    so odkrili Binaural bije v 1800 za sinhronizacijo možganskih valov , da vplivajo na stanje uma in razpoloženje . Nekatere od teh zvočnih zapisov pritegnili Teens z obljubo o učinkih podobnih rekreativnih drog , drugi so uporabljena v študijah , da spremeni razpoloženje in poveča koncentracijo . Skladbe delajo z igranjem različnih tonov v vsakem ušesu , ki ga spremlja obliki belega šuma za filtriranje hrup iz ozadja. Disonanca med dvema tone predvajali v vsako uho, je dejal, da bo povzročil reakcije v možganih, kar ima za posledico povečano izostritev, spomin in motivacijo . Tisto, kar potrebujete
    udoben stol (ali posteljo )
    Dobra kakovost stereo slušalke
    MP3 avdio predvajalnik
    prevezo
    Proste Prikaži več navodil

    1

    sedijo ali ležijo v udobnem položaju, bodisi v udobnem stolu ali v postelji . Če uporabljate računalnik tok glasbene datoteke , se prepričajte, slušalke dosegli vašo izbrano mesto . Izberite binavralnega utrip skladbo , namenjeno izboljšanju koncentracijo , motivacijo in spomin.
    2

    Nadenite si slušalke in nastavite glasnost steze . Potrjujejo, da je dovolj, da se zasliši glasen , vendar ne preglasno , da lahko moteča . V večini primerov bo to manj kot polovicanajvečji obseg predvajalnika .
    3

    Sprostite se in se uporabljajo prevezo . To je odvzela občutek pogled , ki vam omogoča , da bolje meditirati s pomočjo binaural beat. Bodite počasni , globokih vdihov in ostajajo še vedno med poslušanjem celotne MP3, ki naj bi trajal med 20 in 35 minut.
    4

    Odstranite slušalke in prevezo . Nadaljuje s svojimi običajnimi metodami , ki študirajo . Lahko se pojavi povečano pozornost in sposobnost , da ohranijo podatke .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane