Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Uporabe stresa Balls
    Stres kroglice so nekatere od najbolj poceni orodij za reševanje ugotovljenih pri delu obremenitve, doma in drugod. Ti predmeti so dejansko majhne igrače, ki so ponavadi narejeni iz pene , gume ali podobnih spojin. So enostavna za prenašanje in se lahko spravljen v torbice , aktovke in pisarniške predale . Preprosto dejanje stiskali stres žogo z rokami in prsti je lahkoučinkovit način , ne le za lajšanje stresa , temveč tudi za uveljavljanje prstov, dlani , zapestja in podlakti . Iskanje Kroglice proti stresu

    Stres kroglice lahko kupite v številnih prodajalnah, vključno dolarskih trgovinah, drogerijah in drugih trgovinah . Jih je mogoče najti v oddelku igrač ali se lahko nahajajo med zdravstveno nego . Stres kroglice pridejo razen kroglic , preveč oblik , vendaržoga jenajpogostejša oblika . Stres kroglice se lahko izvede doma, kot tudi s pomočjo balona in sodo bikarbono ali koruzni škrob ( glejte "viri" ) .
    Uporaba Stres Balls

    ni skrivnost , da z uporabo stres žogo . Preprosto stisnite žogo z rokami in prsti , izmenično roke , če imate samo en stres žogo . Ne stiskajte premočno , in bodite pozorni na svoje dihanje , kot ste stisnite stres žogo . Poskusi, da upočasni dihanje , kot ste manipulirati stres žogo . Ljudje pod stresom , včasih poči svoje členke , boben s prsti na njihovo mizo ali pisalno mizo ali pa preprosto zvijete svoje roke . Delo s stres žogo jepozitiven in zdrav trg za lajšanje nekaj tega pritiska .
    Narediti več

    Preproste naloge je mogoče doseči , medtem ko uporabljate stres ball . Poskusite ga držimo v eni roki in jo stiskal , medtem ko telefonske klice ali Kratka pismo navzdol zapiske . Kretnjo stres žogo iz rok v roke , ko sedite na vaši workspace.The dejanje stiskali stres žogo pomaga sprostiti mišice in izboljša pretok krvi v prstih, dlaneh in zapestju . Ne pa uporabite stres žogo med vožnjo.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane