Kako ravnati Stres izdajstvo

Načini, kako ravnati stres izdajstvo , ko udari se lahko razlikujejo . Obstajajo nezdrave načine trudijo , da se ukvarjajo s stresom, kot so zapiranje sami off od ljudi in škodo . Obstajajo tudi zdravi načini, ki vam lahko pomagajo priti ven na drugi strani izdajstvoboljša , močnejša oseba . Navodila

1

Izkoristite priložnost , da se vrnem na vaše ustvarjalne narave . Nagnjeni smo k temu , da se počutijo prevarane z lažmi in prevaro , ker ne moremo več zaupati sebe , ker je prevaral . Vzemite si čas , da se ukvarjajo s stresom izdajstvo ob tečaje ali pogovoru s svetovalcem , ki vam pomaga znova vzpostaviti povezavo s samim seboj in znova zaupati sami.
2

Postavi se na drugem mestu, za sekundo . Včasih, ko smo lagali , da je enostavno želijo za bolečino oditi . Včasih si mislim, da bi se stvari lahko , če bi si nikoli izvedela lažje. Igrati scenarij povsem v tvoji glavi , da pomaga olajšati te misli in strahove .
3

Začnite vodenje Sanj . To vam omogoča, da pokrije nekatere intuicije in samo zavedanje, da bi lahko bila v mirovanju pred . Vzemite si čas, vsako jutro zapisati vse, kar se spomnim iz vsake sanje za preiskovanje kasneje s svetovalcem ali samopomoč knjigo.
4

Empower sami, da bi pravilne odločitve v vsakem novem razmerju. Namesto da bi bili bombardiran z občutki v novem razmerju , ali karizmatični narave te nove osebe , si dovolite , da se premaknete tako hitro ali počasi, kot se počutite udobno .
5

Oprostite osebo kdo te je izdal. Oni imajo svoje težave puzzle skozi, in imajo svoje notranje boje , da jih obteži . Ko ste odpuščeni to osebo , da vam ne bo treba boriti ali obtežene s svojimi dejanji .