Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Voditi brezskrbno življenje
    Če se znajdete Zaskrbljujoče je, da ni konec , po opravkih ves dan , misleč, negativne misli in pogosto stresno , je čas, da bi nekaj sprememb na svoj življenjski slog . Preberite o izvedeti , kako lahko ustavi vsezaskrbljujoče in voditi bolj brezskrbno življenje. Navodila
    1

    Preglejte odgovornosti in opravila , ki jih trenutno obravnavajo vsak teden in se odločijo, če obstajajo , da lahko pustite off seznam sprostiti svoj ​​urnik za bolj prijetne aktivnosti . Če živite zpomembne druge ali vaše otroke , razdeliti opravila up med vsemi vami , da ste jih ne vse prevzema , ki ga sami .
    2

    Naučite se ljubiti sebe in pozabi , kaj drugi mislim nate . Vse prepogosto se znajdemo obseden o tem, kaj drugi mislijo o nas, ko je važno, kako cenimo sebe .
    3

    živeti vsak dan s pozitivnim odnosom , in bodite potrpežljivi in prijazni z drugi. Opuščanje morebitnih negativnih misli imate , in se osredotočajo na pozitivne vidike vašega življenja, vam bo pomagal , da so bolj sočutni z drugimi.
    4

    Preživite čas sprostitev, razvajanje sebe , uživati ​​življenje in delaš stvari, ki jih radi storili .
    5

    Smej bolj pogosto. Preberite smešno knjigo , gledati komedija, šala okoli s prijatelji in družino ter se prepustite smeh.
    6

    Prednost vašega časa preživel s prijatelji in ljubljene , še posebej vaš zakonec in otroci .

    7

    Pusti zamerami , ki ste ga imajo proti tistim, ki so vas storjena krivica . Ti negativni občutki se bodo le te ovira v svojem prizadevanju , da živi brezskrbno življenje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane