Kako Save Your razmerja, potem zlorabe

Relationships lahko težavno in se veliko dela. Veliko ljudi se vprašanja, self- esteem in nadzora v razmerju , in zloraba lahko povzroči . Če se obe strani resnično želite shraniti odnos in spremeniti svoje obnašanje, pa morajo delati na tem . Mnogi ljudje niso prikazani, ali je naučila , kako imeti zdrav odnos , tako da študira predmet je lahko koristno . Tu so koraki za premikanje proti zdrav odnos in zdravilne preteklost . Tisto, kar potrebujete
listu jezik knjigi o odnosih
Proste Prikaži več navodil
Process
1

pogovorite s svojim partnerjem odkrito o tem, kaj se dogaja v vašem odnosu . Obe stranki se mora želite shraniti odnos in oba morata sprejeti odgovornost za odnos. To pomeni, dažrtve morajo biti pripravljeni , da zavrnejo zlorab več innasilnež se mora želite spremeniti vedenjske vzorce
2

Pogovorite občutke miren način z uporabo "I" izjave : . "Počutim boli" v nasprotju z " Ob tebi se počutim bolelo . " To bo pomagalo preprečiti razpravo dobili preveč segreje .
3

Naredite načrt, skupaj za kakšne ukrepe bo sprejela , da shranite odnos. Takojšnje ukrepanje, da začne ta načrt .
4

Nakup knjigo o odnosih in začeli študirati naravo razmerij , zloraba ciklov in kako jih premagati . Obe stranki , mora biti pripravljen , da preuči njun odnos vzorce ter kako odnose delo. Nakup knjige , ki odraža trenutni položaj v vašem razmerju .
5

Naredite sestanek z pare terapevta . Strokovno pomoč je bistvena za premagovanje zlorab ciklov . Običajne odzive in vedenje lahko težko spremeniti, instrokovno lahko vodijo proces in učiti novih načinov nanašajo.
6

Naredite posameznega termina videti terapevta . Žrtev lahko morali popraviti nekatere čustvene škode zaradi zlorabe kot tudi ukvarjajo s samozavestjo , innasilnež potrebuje , da se naučijo vešãine in morda tudi terapijo za vprašanja upravljanja in nadzora jeze .
7

Vodite dnevnik, vaših čustev in izkušenj znotraj razmerja in znotraj sebe. Imajo odprte in iskrene pogovore s svojim partnerjem redno razpravljali o napredku pri zdravljenju vaše razmerje .
8

Izogibajte se odkrito krivijo drug drugega za bolečine v odnosu , ko ste se preselili mimo opravičilo in odpuščanje proces . Pomembno je, da se obe stranki ne čuti sposobnega , da se premaknete naprej s čisto skrilavca , sicer ste verjetno, da izolirati med seboj in se ne morejo napredovati kot par .