Kako Diagnosticiranje Stres Glavobol

Napetosti glavoboli, pogosto imenovane stresne glavobole , sopogosta bolezen . Bolečino ali običajno ni huda , vendar lahko traja več ur . Medtem ko so stres glavoboli , nista popolnoma razumljena , mišične kontrakcije zdi, da prispevajo k simptomov . Navodila

1

Poiščite bolečino . Stres glavoboli lahko čutijo bolečine in tesen na enem ali več mestih, : . Glave , vratu , čeljusti in lasišča
2

Ugotovite, če imate kakršne koli težave z dihanjem , ki lahko prispevajo k glavobola , kot soprehlad ali alergija .
3

Ugotovite čustvene sprožilce stresnih glavobolov , kot so občutek poudaril , nestrpen , depresivni , razdražljivi ali utrujeni . Skrbijo tudi za fizične sprožilcev kot porabijo preveč kofeina , porabijo preveč nikotina ali alkohola in ne jedo zdravo .
4

oceniti količino stresa ste mlajši . Če imate težave doma, gredo skozi velike spremembe življenjskega ali če ste pod pritiskom v službi , potem so možnosti, vaši glavoboli so povezan stres .
5

izključuje drugih glavobol povzroča , kot so dehidracija , slaba razsvetljava , sev in migrene oči .