Trigger točk za lajšanje bolečine Zapestni

zapestja ne more ravnati veliko ponavljajočih se nalog , ki so tako razširjena v današnji družbi , kot so tipkanje. Te naloge lahko povzroči bolečine v zapestju , da zdravilo ne more ublažiti , ampakprag masažo lahko . Trigger Points Explained

Trigger točke so pike ali točke na telesu , ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino v drugih delih telesa . Sprožilec masaža jeveliko bolj intenzivna in usmerjena oblika karoserije , ki pomaga lajšanje bolečine in nelagodje . Sprožilec masaža ni sprostitev, saj zahteva stranko (če uporabljate specialista ), da sporočijo , da bi povečali učinkovitost masaže je .
Vrste trigger točk

obe obliki tlakom točke sprožilca , ki lahko povzročijo bolečine v zapestju. Te točke so latentni sprožilci, ki bo povzročilo le bolečino, ko pritisnete in aktivni sprožilci, ki kažejo bolečine v mišicah , ne da bi pritisnili .

Preskuse za ugotavljanje zapestje Pain

Obstajata dve preiskavi , da se lahkooseba, ki opravlja ugotoviti, katere prag je treba manipulira za lajšanje bolečin . Ti testi so preprosti za izvedbo . Upognite roko v 90- stopinjskim kotom navzdol . Če je bolečina ali pa ne more zlomiti zapestje , potem je treba sprožitvene točke , ki se nahajajo vzdolž notranje podlakti treba masirati. Drugi test,oseba, ki naredi pest in loki svojo pest navzdol v 90- stopinjskim kotom , če je bolečina ali ne morejo navzdol bend , potem je treba masirati sprožitvene točke na zunanji podlaket.

Inner podlaket trigger točk

Te točke se nahajajo v bližini komolca gubo na notranji podlakti . Prvi prag je v središču notranjega podlakti , bo ta točka pomagajo lajšanje bolečine v središču zapestju . Drugi prag se nahaja zunanji točki blizu komolca gubo , bo ta točka pomagala povišati bolečine vzdolž zunanjega zapestju bližini območja mezinec prsta . Te trigger točk pomagal deaktivirati ali ustaviti bolečino v ročnih fleksorjev osebe.
Zunanji podlaket trigger točk

Te točke se nahajajo v bližini komolca gubo na zgornji /zunanji podlakti . Prvi prag je v središču zunanje podlakti , bo ta točka pomagajo lajšanje bolečine v središču zapestju . Drugi prag se nahaja zunanji točki blizu komolca gubo , bo ta točka pomagala povišati bolečina vzdolž zapestja bližini območja mezinec prsta . Te trigger točk pomagal deaktivirati ali ustaviti bolečine v zapestju in prstne iztegovalk osebe.