Kako Stop Pain Z Akupresura

Akupresura jetradicionalno kitajsko tehniko znano , da bi skoraj takojšnje olajšanje za bolečino , še posebej tistih, ki doživljajo bolečine v hrbtu . Kitajci so dolgo verjeli, da postane vitalna energija blokirana v telesu , ki ustvarja naknadno neravnovesje , kar pogosto privede do bolečin in bolezni . Z enostavno izvajanje pritiska na telo , se verjame, da so endorfini proizvaja ki delujejo kot naravni blažitev bolečine. Tisto, kar potrebujete
topim predmetom uporabiti za akupresuro ( lahko nohte , prste ali svinčnik radirke )
Zemljevid akupresurne točke
Proste Prikaži več navodil
Put Stop za bolečine v hrbtu Through akupresura
1

s topim predmetom pritisniti svoje točke pritiska . Začnite z osrednjim delom med nosom in zgornjo ustnico , ki uporabljajo globok pritisk za nekaj sekund , preden se spustite. Ponovite 5 do 10 -krat, doklerbolečina začne popuščati .
2

Postavite topim predmetom med Ahilovo tetivo ( traja od pete do kosti mečne mišice ) in notranjo kost gležnja . Uporabite globok pritisk za nekaj sekund pred sprostitvijo in končno ponavljanje 5 do 10 -krat več .
3

stisnite pest . Ob pinky prst , poiščite mesto, kjer je vaša koža gube in štrli na zunanji strani roke. Uporablja globok pritisk še enkrat in sprostitev . Ponovite kjerkoli od 5 do 10 -krat .
4

Naučite posebne imena acupoints povezanih s lajšanju bolečin v hrbtu na spletnem mestu Eclectic Energies ( glej spodaj Viri) . Si lahko ogledate tudi zemljevid točke pritiska tukaj .
Druge načine za Stop Pain Z Akupresura
5

ZmanjšatiBolečina med porodom . Posebne acupoints lahko stisne , s čimer se sprošča endorfine in pomoč ženskam za soočanje z delom . Ženske lahko uporabite tudi akupresuro za zmanjšanje učinkov PMS in menopavze .
6

Upravljanje kronične bolečine . Domnevajo, da je večina vrst kronične bolečine vsaj eno Akupunkturna točka koristno osvobodi telo stiske . Uporabite zemljevid točke pritiska , da eksperimentirate s svojo posebno vrsto bolečine .
7

zdravljenje odvisnosti . Kot del organiziranega zasvojenosti programa svetovanja , mnogi ljudje združujejo akupresuro s svojo terapijo za zmanjšanje napetosti , ki jih povzročajo zasvojenost , kot so motnje hranjenja .
8

Dajte akupresuro za otroke. Pomaga za lajšanje bolečin iz zaprtje, nespečnost in zastojev v prsnem košu. Nekateri starši ga uporabljajo za zdravljenje - močenje postelje , kot dobro.
9

Uporabite akupresuro za zdravljenje bolečine kasneje v življenju. Veliko seniors uporabljati akupresuro za zdravljenje težav z mobilnostjo , bolečine v sklepih , artritis in olajša hitrejše okrevanje po poškodbi ali operaciji .
10

Uporabite akupresuro za napornim vsakdanom . Stres povzroča glavobol, napetost, bolečine v mišicah , prebavne motnje in utrujenost . Ustrezne acupoints so pogosto pritisniti, da bi omilili in ustavi simptome stresa.