Akupresura Stres Odprava Tehnike

Akupresura jepomemben del tradicionalne kitajske medicine , ki je bila uporabljena za okoli 5.000 let. Temelji na konceptu, da imatelo na veleprometnica energijskih meridianov , ki ga je mogoče spodbuditi z dotikom ustrezne točke pritiska , s čimer se obračun blokade in sprošča pretok energije . Ta tok pospešuje celjenje in izkorišča naravne krepilnih zmožnosti telesa. Odprava stresa in tesnobe , je eden izmed najpogostejših uporab akupresurnih . Akupresurne tehnike za odpravo stresa Na

Obstajajo tri glavne akupresurne točke za ravnanje s stresom. Ena od teh se nahaja na notranji strani zapestja , neposredno v skladu z mezinca . Še ena točka, ki se nahaja na vrhu sredincu , nad nohtom na tisti strani , ki je najbližje palcem . Zadnja točka je na spodnjem delu stopala , ki se nahaja v sredini podplata na zadnji žoge .

Uporabi prvega tlaka točke , najti natančne površine z lociranjem velik pokrovček zapestja . S palcem kot vladar , meriti dva palec dol širine od gubo zapestje je , proti komolcu . Točka leži med obema kit lahko čutijo na tem področju . Uporaba nežen pritisk s prstom , da bi majhne , krožne gibe direktno v tlačno točko. Ali to za eno minuto in ponovite na drugi roki.

Drugi akupresurna točka zlahka najde na sredincu , v bližini nohtov na površini , ki je najbližji palca. Again, s prstom ustvarite nežen pritisk na tem območju. Kljub temu, da ne bi smelo biti boleče , morate zagotovo počutili silo prsta. Rub krožno eno minuto in ponovitev na drugi strani . Boste našli tudi ta točka pomaga , da bi zadušilo moteče čustva in probleme s spominom .

Akupresurna točka na podplatih lahko centralizirali s dajanje eno nogo na nasprotni kolena . Občutite stopala in vam bo najti točko tik pod žogo . S to točko , bi morali potiskanje palcem čvrsto v območje , ki nima krožne gibe , za eno do dve minuti . Čvrstost pritiska na točki je treba pripraviti stopnjo sprejemljivega bolečine . Ponovi na drugo nogo . Ta točka je še posebej koristno pri ustvarjanju globok in prijeten spanec in jeidealen način za počitek po napornem dnevu.

S spodbujanjem koli ali vse od teh akupresurnih točk , jeobčutek miru sprosti skozi energetskih meridianov v telo , ponovno vzpostavitev ravnovesja in občutek dobrega počutja.