Accupressure za Hujšanje

Morda vas bodo seznanjeni z akupunkturo , ki vključuje dajanje igle po kanalih ali meridianih telesa. Akupresura je podobna, razen prsti in palci se uporablja namesto igel , pritiskom in masiranjem vzdolž meridianov poveča pretok energije ali odblokirati . Akupresura je bil vadili na Kitajskem že več kot 2000 let in se uporablja za lajšanje bolečine , poveča čas celjenja in za različne druge namene zdravljenja , vključno z izgubo telesne teže . Hujšanje Študije

študija akupresura trenutno poteka v Centru Kaiser Permanente za zdravstvene raziskave v Portland , OR, ki je prejel 2.100.000 $ nepovratnih sredstev iz nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine . Približno 500 udeležencev uporabljate Tapas akupresurne tehnike ( TAT ), ki jo akupunkturo Tapas Fleming izdelana leta 1994 . TAT vključuje dotikajte določene akupresurne točke na obrazu in zadnji strani glave , medtem ko ponavljajoči se posebne fraze. Eno 55 - letno žensko v Oregonu izgubila 40 £ . uporabo TAT leta 2004.

iz leta 2007, osem -tedenski kontrolirani študiji na Univerzi Yuan - Pei v Hsinchu , Tajvan , so bili uporabljeni japonski magnetni biseri za akupresuro na uho in bistveno zmanjšal indeks množično telo (ITM) , v mladi, debeli odrasli .
Hujšanje Techniques

akupresurna točka za hujšanje se nahaja v uho. Če ga želite poiskati , postavite prste pred uho na vašem čeljustnice . ( Se boste počutili vaš čeljustnica se gibljejo po prstih , ko odprete in zaprete usta. ) Primite na mesnatega dela ušesne mečice s palcem in kazalcem in pritisnite tri minute . Ta je dejal, da nadzoruje apetit, preprečuje prenajedanje .

Drug način za nadzor apetita , preden jeste, je, da imajo svojo zgornjo ustnico s palcem znotraj in kazalcem na zunanji strani , na pol poti med med svojo zgornjo ustnico in nos . Pritisnite in masažo to mesto za 10 sekund .

Med vašim naval in prsnico , je še ena lokalna točka, ki nadzoruje lakoto. Masirajte to območje 10 sekund v krožni smeri s palcem bi zmanjšali občutek lakote .

Uporaba te vrste akupresurne tehnike, je verjel, da vodi v izgubo teže od 1 do 7 £. na teden .

japonski magnetni biseri ( le eden od mnogih imen ) so drobne srebrne kroglice , ki prihajajo z lepilnim trakom , da se držijo na točke pritiska v ušesu . Teža teh krogel vpliva na točke pritiska v ušesih , kot akupresure in nadzorovati vaš apetit . Različne vrste krogel je mogoče kupiti na spletu .