Rossiter Tehnike

Rositter sistem jekompleksen niz razteza oseba in nogi pod nadzorom . Razvil Richard Rossiterju ta masažna tehnika zahteva sodelovanje med osebo, ki prejme masaža , ki se imenuje tudi odgovorno osebo ( PIC ) intrener ,oseba, ki daje masažo. Obstaja več načinov, na Rossiter sistema , vse lajšanju bolečin iz utrujen telesa. Tehnike

Večina tehnik sistema Rossiter imajo minimalne zahteve . Na splošno se boPIC leži s hrbtom na tleh , medtem ko je njegov trener stoji nad njim . Vse, kar je potrebno je, da boPIC lahko uležejo in vstati sam. PIC bo treba predpražnik ali odejo , da bi ga zaščitili pred tlemi. PIC morajo biti sposobni , da se sprostite . Trener bo potrebno obliko podpore , kot so krajši mizo ali stol , kot tudi nogavice obdržati noge tople , saj so noge uporablja v celotnem sistemu Rossiter .
Lock

Ko jePIC na tleh , bo " zaklepanje "del telesa, vključena v odsek ona . Zaklepanje daje odsek svojo polno moč . Stopalo , ki jih je trener obstaja zgolj kot pivot , ali mrtve teže , proti kateriPIC uporablja svoje telo , da se raztezajo telo . Trener zgolj pomaga PIC v njenem odseku . Če želite zakleniti , boPIC imajo noge razširi , s prsti obrnjena navzgor proti stropu . PIC bo potekalo eno od njenih rokah , dokler ni na 90 stopinj od telesa,palmovo obrnjen navzven in stran od telesa . Glava se bodo soočile z iztegnjeno dlan . Takopodaljšana roka in obrnil glavo bodo obrnjeni stran od območja , ki se raztegne . To pripomore k raztegnejo in ji daje polno končnico . Vsi deli so naredili v treh sklopih po deset sekund , z masažo celega traja približno 20-30 minut .
Hole v ramo

Opravite Luknja v rami tehniko odpreti trup in ramenskega obroča . To jedober primer tehnike , ki se uporablja v sistemu Rossiter . Trener , alioseba, ki daje masažo , stoji in daje težo svojega telesa v PIC rame uporabljate h ji peto. Trener mora dati svojo peto v luknjo v rami , ki jemesto tik nad pazduho , stran od kosti ramen in rebro cage.The PIC , kakor je bilapeta koplje v rami , bo dvignila roko , pritrjeno na rami proti stropu , zaklepanje komolec . Trener bo zgrabi za roko to roko , medtem koPIC sprošča roko v trenerje oprijem. PIC bo zdaj potegnil tisto roko proti nasprotni kolka , ki se razteza na ramo v postopku . PIC bo sedaj sprostite , in prinašajo roko na tla , dihanje v in iz globoko , medtem ko jetrener odstrani svojo peto iz PIC ramo .