O akupresurne točke

Akupresura jemetoda alternativa zdravje zdravljenje stresa in bolečine , ki je osredotočen na vzdrževanje ravnotežja v življenju , kar je navedeno kot qi ( či ). Qi ježivljenjska energija, ki jo zagovorniki akupresure meni je prisotna v vsakem posameznem živem organizmu . Qi je dejal, da kroži tudi 12 meridianov , ki so preprosto energetskih poti , ki se nahajajo po vsem telesu. Vsak meridian je pritrjen poseben sistem organa ali organa . V tem sistemu so razporejene nad 1000 acupoints , od katerih je vsak lahko stimulira uporabo pritiska . Identifikacija

Akupresura se doseže z uporabo pritiska - včasih svetlobo in včasihmalo težje - do določene točke s prsti , palce in rokah . Občasno se uporabljajo kolena ali celo kolena . Večina akupresurne reaktivne točke nahajajo na predelih telesa, ki na pritisk občutljive; . Zatoodziv , ki jo prejemnik je zelo pomembna, saj preveč osterodziv lahko pomeni , da jetlak ni bil nanešen na pravilno mesto

Časovni okvir

čas, za katerega je akupresura postavi na eno samo točko tlaka se lahko bistveno razlikujejo. Povprečni čas med 15 in 30 sekund , vendar je odvisno od vrste masaže in dejanskim čemer se pritisk izvaja , je mogoče razširiti na nekaj minut . Akupresura se uporablja v seriji , podobno kot masaža, in eni seji - v katerem so številne aplikacije pritiskom na - . Običajno traja približno 30 minut
pomena

najbolj pomemben korak v akupresure je iskanje dejanske točke , to zahteva, raziskav in izobraževanja. Ko ste odkrili , kje se nahajajo točke pritiska ,naslednji korak je , da se pritisk za približno 30 sekund . Dalje, ponovi ta od tlaka točke , ki se nahaja na nasprotni strani telesa . Če to storite pravilno , boste začutili sproščanje napetosti. Če te začetne točke pritiska ne storite trik , poskusite še eno točko nekje drugje , dokler ne boste odkrili prostor , ki omogoča olajšave.
Prednosti

Ko pravilen tlak točke imajo bilo ugotovljeno , lahko akupresura zagotavljanje neverjetno paleto koristi. Glavna prednost iskanju popolnega točka je, da lahko zdravljenje precej specifične zdravstvene težave. Splošna olajšava napetosti in stresa je mogoče doseči z večino nobeni točki ne pritiska , vendar pa nekatere točke morda lahko za zdravljenje posebnih zdravstvenih stanj in motenj . Nekatere akupresurne točke, ki so bile prav tako izkazala za koristno pri ohranjanju redne menstruacijske cikluse , lajšanje bolečin ob rojstvu otroka in celo povečanje energije .
Napačne

Največji napačno prepričanje o akupresura vključuje zmedo med akupresura in akupunktura . Tlačne točke, ki so opredeljene v akupresure ne prejmejo nobenega zdravljenja igle karkoli . Le točke , ki se uporabljajo v masaže akupresurnih so deli telesa . Akupresura in akupunktura ne delijo eno funkcijo, vendar: .Verovanje v poldnevnika sistema qi
Opozorilo

Akupresura nikoli ne sme delovati kot nadomestek za standardne zdravstvene oskrbe. Če ste utrpeli hude poškodbe ali kronične bolečine ali dolgotrajne simptome , takoj poiskati tradicionalno zdravniško oskrbo. Poleg tega , da ni priporočljivo, da se vključijo v akupresurne zdravljenja v roku 30 minut pred ali po težki telesni dejavnosti ali vročo prho ali kopel . Akupresura je treba izogibati na kateri koli točki , ki se ponaša z modrico , narezane na bradavico , izdajalca ali krčne žile . Vsako žensko, ki je več kot 3 mesece noseči verjetno ne bi smela opraviti akupresuro .
Potencialni

prihodnost akupresure izgleda, da se tisti, v katerem se uporabljajo električne naprave , da škodo certificiranih akupresurne specialistov . Različnih novih naprav in orodij, ki so v zadnjem času preplavili trg , ki omogočajouporabniku , da sam uporablja električno stimulacijo na akupresurne točke . Nekaj ​​od teh naprav so tudi sposobni lociranje akupresurne točke na obeh sebi ali komu drugemu .