Kako, da v prsih masaža

Masaža jeodličen način , da si prizadeva za splošno sprostitev . Pri tem masaža prsih , so kapi namenjene predvsem prsne mišice ( pectoralis večjih in manjših ) - ki so mišice nahaja pred reber . Masaža na tem področju ne bo le povečala prožnost mišic , ampak tudi izboljšuje prekrvavitev na območju . Prav tako zmanjšuje pretirano občutljivost okoli območja po dvigovanju težkih bremen . Tisto, kar potrebujete
masažno olje
masažni mizi jezik Towel
Proste Prikaži več navodil

1

Upoštevajte skromnost jih pravilno Drapiranje vašo stranko , preden se lotite masaže . Prepričajte se, da so zasebni deli ustrezno pokrita, še posebej ženske stranke .
2

sebe postavite na čelu masažni mizi s pogledom na odjemalca . Postavite veliko količino olja ali losjona na vaše roke in jih uporabljajo na zgornji del prsnega koša na ramena
3

Začnite z početje effleurage - .Kap , ki vključuje uporabo rahlim pritiskom . Samo drsenje dlani rahlo vzdolž mišic od središča prsnega koša do ramen . Ponovite poteze 3 do 4 krat . Izogibajte se uporabi pritisk na bradavičke in clavicles .
4

Spremenite svoje stališče, ki ga je stal na desni strani telesa uporabnika . Ne pozabite , da vaše roke v stiku s telesom stranke , tudi če ste spremenili stališča.
5

Naredi svojo potezo na nasprotni strani prsnega koša ( levem delu prsnega koša ) , še vedno stoji na desna stran . Eno roko na vrh drugega in ne mehko kap , tako da drsi roko iz središča zgornje prsnega koša , ki poteka nad površino leve dojke , do levega ramena . Nato gladko drsenje ga nazaj v center . Kap 3 ponovite do 4-krat .
6

Opravite effleurage na prsnih mišic . Še vedno stoji na desni strani , ne prsno masažo na levi prsno območju. Postavite roke v med levim prsi in vaše kap odcentra gredo v levo in nazaj v center , 3-krat . Potem drsijo vaših rokah enega za drugim , zgoraj levo dojko do levem ramenu 2-krat . To ponovite 3-krat . Ta korak je bolj primerno za moške stranke od samic.
7

Ostanite stoji na desni strani stranke. Položite eno roko na vrhudrugega in še nekaj manjših krožnimi potezami s prsti . Ga opravlja pod levo ključnico od središča navzven . To ponovite 3 do 4- krat .
8

Pojdi nazaj na pozicioniranje sebe na čelu masažni mizi . Spet narediti koraka 2 in 3
9

Spremenite svoje stališče, ki ga je stal na levi strani stranke , in izvedbo korakov 5 , 6 in 7 - . Vsi osredotočeni na desni strani prsnega koša .
10

končajte masaža , ki jih vrača stoji na čelu posteljo in ne effleurage od središča zgornji del prsnega koša na ramena . To ponovite 3-krat .