Kako zanesljiva je akupunktura?

Zanesljivost akupunkture je bila obsežno raziskana in med raziskovalci obstaja splošno soglasje, da je učinkovito zdravljenje različnih stanj. Vendar je pomembno vedeti, da akupunktura ni zdravilo za vse in morda ne bo učinkovita za vse.

Nekatera stanja, pri katerih se je akupunktura izkazala za učinkovito, vključujejo:

* Bolečine, vključno z bolečinami v hrbtu, vratu in glavoboli

* Slabost in bruhanje

* Anksioznost in depresija

* Nespečnost

* Fibromialgija

* Sindrom razdražljivega črevesa

* Menstrualni krči

Akupunktura na splošno velja za varno, z malo stranskimi učinki. Vendar pa lahko nekateri ljudje občutijo podplutbe, krvavitve ali bolečine na mestu injiciranja.

Če razmišljate o akupunkturi, je pomembno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da se pogovorite, ali je prava za vas.

Tukaj je nekaj študij, ki so pokazale, da je akupunktura učinkovita:

* Študija, objavljena v reviji JAMA Internal Medicine, je pokazala, da je akupunktura učinkovitejša od navidezne akupunkture za zmanjšanje kronične bolečine.

* Študija, objavljena v reviji Pain, je pokazala, da je akupunktura učinkovita pri zmanjševanju pogostosti in resnosti glavobolov.

* Študija, objavljena v reviji Psychosomatic Medicine, je pokazala, da je akupunktura učinkovita pri zmanjševanju anksioznosti in depresije.

* Študija, objavljena v reviji Sleep, je pokazala, da je akupunktura učinkovita pri izboljšanju nespečnosti.

To je le nekaj primerov številnih študij, ki so pokazale, da je akupunktura učinkovita pri različnih stanjih. Akupunktura je varno in učinkovito zdravljenje, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju bolečin in drugih zdravstvenih težav.