Piling: Redni piling lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in prepreči zamašitev por. Preden se odpravite na plavalne tečaje, uporabite nežen piling ali krtačo za nežen piling kože na zgornjem delu hrbta in prsih.
Umijte telo takoj po plavanju: Ne pustite, da se klor ali slana voda zadržujeta na vaši koži dlje časa. Takoj ko končate plavanje, sperite s svežo vodo in umijte telo z nežnim čistilom.
Nosite oblačila, ki dihajo: Za kopalke in oblačila po kopanju izberite zračne tkanine, kot je bombaž. To bo pomagalo ohraniti vašo kožo suho in preprečilo potenje, ki lahko poslabša akne.
Izogibajte se dotikanju kože: Uprite se želji, da bi se dotikali, izbirali ali stiskali mozolje, saj lahko to povzroči dodatno draženje in okužbo.
Uporabite zdravilo proti aknam brez recepta: Na voljo je veliko učinkovitih zdravil proti aknam brez recepta, vključno s tistimi, ki vsebujejo benzoil peroksid, salicilno kislino ali olje čajevca. Poiščite izdelek, ki je primeren za vaš tip kože, in natančno upoštevajte navodila.
Posvetujte se z dermatologom: Če so vaše akne hude ali se ne izboljšajo z ukrepi za samooskrbo, razmislite o posvetovanju z dermatologom. Zagotovijo vam lahko prilagojena priporočila za zdravljenje, kot so zdravila na recept ali postopki v ordinaciji, ki vam bodo pomagali pri čiščenju aken.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com