Kako pomiriti simptomov prehlada

prehlad simptomi lahko segajo od blagih do hudih . Blagi simptomi lahko nadležno , vendar hude simptome lahko izčrpavajoče . Obstaja več načinov, da se ublaži simptome prehlada , in da pospeši čas okrevanja . Tisto, kar potrebujete
čaj kotliček
sol
grelne blazine Neomejeno Eucalyptus eterično olje
kafra temelji salve eterično olje prave sivke

limone ali limete
Brisače
srednje velika skledo
skodelica
Proste Prikaži več navodil

1

Heat dovolj vode na štedilnik , da zapolni srednje velikosti skledo . Postavite vodo in limonin rezine v skledo . Postavite brisačo čez glavo , da ustvarite majhen šotor okoli sebe in skledo . Vdihavati hlape iz pare za lajšanje sinusni zastojev .
2

Pijte vročih tekočin za pomoč pomirjajo zastojev v prsih in sinusov . Topel limonin ali apna voda pomaga odstraniti strupe v telesu in je skok - začne vaša jetra , da se premaknete škodljive bakterije iz vašega telesa .
3

Uporabite ogrevanje pad pomirjajo boleče mišice ali boleče dele telesa , kot so hrbtu in prsih . Menjata na ogrevanje pad in izklop v 30 minutnih intervalih . Nanesite kafre temelji salve s tvojim nosom pomiriti surovo kožo in razpokane ustnice .
4

Bodite vročo kopel ali tuš in potresemo 5 do 10 kapljic sivke in evkaliptus eterična olja v kopeli ali na tuš besedo pomaga razbremeniti sinusni pritisk. Ta olja sprostitev tudi pomoč .
5

zmešamo ščepec morske soli ali Celtic morsko soljo in toplo vodo , da bi svoj solin, pršilo za nos . Raztopino hranite v spray steklenico aplikatorjem in uporabo , kot je potrebno za lajšanje .