vzdržijo vseh trdna hrana za prvih 2 dneh hitro in pijačo ekološki jabolčni sok , ogreva z cimetovih palic v njej. Piti tudi koren regrata in posušene regrata listov čaj, ki ga vre v 2 sestavin v vodo za 20 minut .
2
Pijte tako pijačo , 2 uri narazen, za skupno 7 pijače vsak dan.
3
Sledite to splošno urnik pijačo : 08:00 : 1/2 skodelice toplega jabolčni sok z 1/2 skodelice regrata čaja skupaj; 10:00 : 2 skodelice plain jabolčni sok z 1/2 skodelice vode; Ob 12. uri : 1 skodelica čaja in 1 skodelica jabolčnega soka , skupaj; 02:00 : 2 skodelice soka , 1/2 skodelice vode , 1/2 skodelice sveže iztisnjeni sok pese; 16:00 : 2 skodelice jabolčnega soka , 1/2 skodelice vode; 06:00 : 1 skodelica jabolčnega soka , 1 skodelica čaja , skupaj; 08:00 : 2 skodelice jabolčnega soka . Nadaljujte ta razpored za 2 do 4 dni .
4
Bodite notranjo kopel na zadnji dan svojega posta , preden začnete zadnji korak . To je neobvezno , vendar priporočljivo
5
Začnite končati svoje hitre približno 3 ure , preden greš spat , da dokončate naslednji postopek
6
namoči 12 . . - palčni kvadrat tkanine , bombaž ali volna flanela tkanine je najbolje , z ricinusovim oljem , in pripraviti bodisi ogrevanje pad ali termofor .
7
Drink 1/4 TSP. Epsom sol raztopi v 1/3 skodelice tople vode , da širijo svoje žolčnik in jetrno kanale v pripravah na koktajl oljčnega olja. Lahko žvečiti oranžno ali limonino skorjo , čeEpsom sol vas moti .
8
Pijte mešano kombinacijo 1/3 skodelice hladno stiskano olivno olje, 1/4 skodelice smetane, 1/3 skodelice vroče jabolko sok in 1 TSP . svežega limoninega soka .
9
Pojdi v posteljo , ki leži na vaši desni strani . Postavite ricinusovo olje krpo , z grelno blazino nad njim (uporabite stare brisače , da se prepreči nered ) , preko jeter in žolčnika območju (na vaši desni strani , tik pod rebri ). Pustiti tam za 1 1/2 do 2 uri .
10
Odstranite vroče paket in ricinusovo olje krpo in pijejo isto Epsom soli pijačo , ki jo pije prej.
11
Počitek enostavno. Popila nekaj sveže stisnjen oranžni ali limonin sok . In naslednji dan bi moral opazite različne velikosti kamenčkov v vaših odpravami , in sicer v barvah od svetlo zelene do temno rjave barve - drzne kamne , ki ga Rancid maščob , oblikovanih v vaši prehrani
12
uničijo vaš hiter ga . izogibanje ocvrte hrane , olja in maščob. Jesti pomaranče, ananas, grenivke in jagode zjutraj; listnato zeleno za kosilo; sveža juha , solata in dušena zelenjava za večerjo. Nadaljujte te splošne vrste prehrane za nekaj dni po svojega posta .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com