Naravnih načinov in Izdelki za čiščenje Your Body

Naša telesa so neprestano pod napadom iz toksinov v našo hrano in okolje, ki lahko negativno vplivajo na naše splošno zdravje. Pomembno je, da občasno čistijo telo teh strupov , da bi vaše telo funkcije optimalno. Na srečo, obstaja veliko različnih izdelkov in načinov, na katere lahko očisti vaše telo teh strupov . Hitro

Post jenaraven način za čiščenje brez uporabe izdelkov. Postopek vključuje pitje vsaj 12 , 8 - oz . kozarcev vode vsak dan, da preplašiti vaš sistem onesnaževal . Poleg tega boste popili dva kozarca vode čez dan z 1 žlica. medu , 2 TSP . limoninega soka, 3 do 4 žlice . jabolčnega kisa in pridihom kajenski poper zmešamo skupaj. Postenje lahko traja od tri do 10 dni . Po končanihitro , bi morali ponovno hrano počasi in previdno , jedo sadje in zelenjavo v prvih dveh do treh dneh .
Savna

Savne součinkovit način za telo odpraviti toksinov skozi znoj. Temperature v savne , parno tipa je med 90 na 120 stopinj . Temperature v suhem tipa savna more biti več kot 150 stopinj . Ko sediš v tej vrsti toplote , bo vaše telo potiti , da poskusite in se ohladi , in se odpravi onesnaževal , ki so v vaši koži . Poleg tega je pomembno, da pijete veliko vode , da pomaga izpiranje strupov iz vašega telesa . Uporaba savne za čiščenje so bili priljubljeni v Evropi za več sto let .

Diet

Čiščenje diete so namenjeni predvsem za čiščenje prebavnega sistema , vendar lahko koristna za razstrupljanje druge dele telesa , kot dobro. Te diete običajno vključujejo veliko sadja in zelenjave, visoko - fiber izdelke, kot so lanenih semen ali psilij ter koristne bakterije , znane kot probiotiki . Živila , ki imajo sladkor, kofein in kemikalije in predelane hrane se izloči iz prehrane . Pomembno je piti veliko vode . Te diete običajno trajajo od enega do treh tednov . Koosvoboditi je popolna , enostavnost nazaj v svojo običajno prehrano.
Čistilo

Obstaja veliko čistilniki izdelki so na voljo na trgu danes . Te navadno vključujejo čemer dodatek pri tabletke obliki ali v prahu vsak dan za nekaj tednov, skupaj z dobro hrano naravnih in ekoloških živil . Priljubljenih možnosti lahko vključujejo Acai Berry , psyllium vlakna ali izvleček grenivke , ki so bili prikazani učinkovita pri čiščenju prebavnega sistema . Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom osvoboditi s temi over-the -counter izdelkov .