Home Remedy za krče

Številne ženske občutijo boleče krče pred in med njihovim menstruacijo vsak mesec . Medicinski izraz za to krči , je dismenoreja . Medtem ko so ti krči so večinoma neškodljivi in ​​izzvenijo v nekaj dneh , so lahko zelo udobno . So ostre bolečine , ki se nahajajo v medenične in trebušne območjih in so lahko karkoli, od blagih do zelo intenzivno. Za tiste, ki želijo zmanjšati bolečino , povezano s krči , obstaja več različnih domača pravna sredstva , da poskusite . Mineralov in vitaminov

mineralov in vitaminov lahko pomaga pri zmanjševanju krče . Porabijo živila, ki so bogata s cinkom , lahko B -vitamini , magnezij in kalcij pomaga zmanjšati neprijetne simptome, ki nastanejo zaradi krčev , kot so napenjanje in občutki ostra bolečina . Prehranski dodatki s katero koli od teh mineralov in vitaminov lahko pomaga tudi bitko krče .
Grelne blazine

grelne blazine soklasična, priročno , hitro in poceni domače sredstvo za pridobivanje znebiti krčev . Če postavite grelno blazinico ali na trebuhu ali vaš spodnji del hrbta , lahko v veliki meri pomagala zmanjšati nelagodje in bolečino v krčih . Za tiste, ki nimajo grelna plošča je zelo enostavno eno . To je mogoče storiti z pridobivanje nogavico in jo polnijo bodisi nekuhanega riža ali lanenih semen , nato pa ga segreva v mikrovalovni pečici od enega do dveh minutah .
Kamilica

Kamilica jeime za različne rastline , ki so podobni marjeticami . Kamilica jevrtna rastlina in njeni cvetovi so dolgo imeli različne zdravilne namene. Na voljo je v tekoči, kapsulah in čaj oblikah. Moraš dobiti dve čajni žlički posušenih cvetov kamilice ven , nato pa se zlijejo s skodelico vrele vode , nato pa pustite, da se strma za najmanj pet minut . Zaradi razlogov, okus , lahko dodate sladkor ali medu (ali oboje) . To lahko pomirjajo krče nelagodje . Eden od načinov za preprečitev krče dogaja v prvi vrsti s pripravo . To je mogoče storiti s pitno kamilični čaj, nekaj dni pred menstruacijo naj bi se začela . Potem med dejanskim obdobjem , je priporočljivo zaužiti dve skodelici na dan.