Kako ravnati s čezmernim riganje Seveda

Prekomerna riganje ponavadi zgodi, ko seprebavni sistem ne deluje pravilno. To vodi do seje hrane v želodcu plina in tankega črevesa in izkoriščanja , ki povzroča napihnjenost , kot tudi prekomerno riganje . Navodila

1

Bodite ingver v obliki dodatka , ali pa jo uporabite za sezono ali marinado živil . Ingver lahko pomaga preprečiti belching.Ginger bi bilo treba sprejeti v dodatni obliki z vsakim obrokom ali se uporablja za sezono ali marinado večje obroke .
2

Bodite prebavni encim pri dodatni obliki. Večina ljudi preprosto ne dobijo dovolj prebavnih encimov , potrebnih za zdravo prebavo . Poskusite pri prebavnih encimov dopolnila , ki vsebujejo proteaza, amilaza , lipaza , ceullulase , lacrase , maltaze in saharaze . Vse to skupaj pomagali pravilno prebaviti vseh vrst hrane, ki jo zaužijemo .
3

Bodite kardamom v dodatni obliki ali ga dodate na obroke . Kardamoma prispeva k zmanjšanju mišičnih krčev v želodcu , ki je lahko eden od primerov riganje . Kardamom pomaga tudi s povečanjem proizvodnje prebavnih tekočin v prebavnem traktu.