Mwasure 6 do 8 oz . bodisi vode ali soka in jo prelijemo v kozarec . Jabolčni sok deluje najbolje zaradi svojega sladkega okusa .
2
Dodaj 4 TSP. od Amla prašek in mešajte z žlico , dokler dobro meša .
3
Pijte 6-8 dcl tekočine , od 1 do 3 -krat na dan , za največje koristi za zdravje . Za dodatno energijo , lahko Amla prašek je treba sprejeti bolj pogosto brez znanih neželenih učinkov .
4
Shranite kakršne koli ostanke v hladilniku , dokler niste pripravljeni , da jo pijejo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com