Kako preprečiti Luskavica

Luskavica prizadene veliko ljudi , vendar obstajajo načini za preprečevanje luskavice. Pogosto nimate nadzora nad tem, ali boste na koncu z luskavico , še posebej, če vaši starši trpijo za psoriazo . Vendar pa obstajajo učinkovite načine , da bi zmanjšali svoje možnosti za psoriazo . Navodila

1

Bodite prepričani , da ima prehrana, ki vsebuje vse vitamine vaše telo potrebuje. Predlagam, da ob multi vitamin , ki ponuja vitamini A, B, C, D, E in cink .
2

Dodaj živil v svojo prehrano, ki so v žveplo seveda visoka, bi dve veliki primeri vključujejo čebulo in česen , ki so dokaj enostavno dodate v svojo prehrano . Lahko bi razmislila tudi ob dodatek česen .
3

Bodite svetlinovo olje in olje borage v dodatni obliki dnevno . Ti dve dopolnila , ki so se izkazali za preprečevanje luskavice in izboljšajo kakovost kože , vključujejo svetlina in boraga . Oboje je mogoče najti v kapsulah nafte in dopolnil.
4

najti načine za obvladovanje stresa . Veliko ljudi verjame, da stres vpliva na vašo kožo , vključno z vaše možnosti za razvijanje luskavico . Poskusite najti zdrave načine za spopadanje z vašim stresom , kot so meditacija ali joga . Drugim se zdi , da pomaga vaditi dihalne tehnike , in nekateri ljudje raje videli hipnoterapevta .
5

Sledite pravilno prehrano . Veliko zdravnikov verjame, da jerazlog, da toliko ljudi dobili luskavico zaradi njihovega pomanjkanja pravilno prehrano . Poskusite se izogniti predelanih živil in se držijo naravno kašice .