Kako uporabljati kaprilske

Caprylic kislina , ki je znana tudi kot oktanol kislina, jenaravna, anti -glivične maščobnih najdemo v kokosov in živalsko mleko kislina. Diete in dodatki uporabo kaprilne kisline v povezavi s spremembo v prehrani in povečanje vlaken za odpravo okužb kvasovkami in glivicami . Kljub pomanjkanju raziskav v podporo trditve zdravstvene koristi kaprilne kisline , mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo kokosovo mleko ali olje , kozje mleko ali obliko kapsule kaprilske na eno dieto . Tisto, kar potrebujete
Kaprilna kisline (kapsule , kokosovo olje , kozjega mleka ali kravje mleko )
Prikaži več navodil

1

Vzemite dve kapsuli kaprilske z osmimi unča kozarec vode 30 minut pred obroki . Zaužil pred obrokom lahko pomaga odvrniti nekatere stranske učinke , na primer slabost . Zaradi pomanjkanja poglobljene raziskave ,Integrativna medicina predlaga, da se ne preseže odmerek 1200 mg na dan .
2

Vzemite 1-2 žlici ekstra deviškega kokosovega olja na dan. Uživanje kokosovega olja po žlici lahko lažje pogoltniti kot kapsule. Po mnenju Coconut odbora Indiji, kokosovo olje ima koristi za zdravje , kot so lažje prebavljive , zmanjšuje kopičenje maščob v telesu in oviranja kemične rakotvorne snovi .
3 Kozje mleko je druga oblika kaprilske kisline.

Pijte 4-8 unč kozjega ali kravjega mleka na dan za tiste, ki ne marajo kokosa . Poleg kaprilne kisline , kozje mleko in kravje mleko vsebuje tudi druge hranilne snovi, koristnih za zdravje ljudi .