Strojenje terapija za sezonski krizi

Po Skin Cancer Foundation , sezonska afektivna motnja ( SAD ) vpliva na 15 milijonov Američanov vsako leto . Razumevanje vrsto svetlobno terapijo , dolžino trajanja in kako svetlobna terapija se uporablja pri zdravljenju SAD o bo zagotovilo dragocene informacije , ko se odločijo za zdravljenje svetlobno terapijo . Pomen

sezonskih afektivnih motenj povezanih ko jeproizvodnja kemikalij v možganih inhibirana zaradi pomanjkanja izpostavljanja sončni svetlobi . To lahko povzroči povečano raven melatonina in znižala raven serotonina v možganih , kar povzroči sezonsko depresijo .
Funkcija

Svetlobna terapija se uporablja za regulacijo melatonin in serotonin ravni. Za blagimi simptomi SAD , lahko poveča čas, preživet na prostem pomaga uravnavati raven hormonov . Za več hujših simptomov , lahko dnevni svetlobna terapija se izvaja .
Časovni okvir

blažjih simptomov SAD , povečanje porabljenega časa na prostem, morda ne bo dovolj . Za bolj trdovratne simptomi SAD , je bil 45 minut na dan in največ 90 minut na dan svetlobne terapije poročali urediti melatonina in serotonina ravni . Izboljšanje z depresijo na splošno poročajo v dveh do treh tednih .
Premisleki

Če se ne bo izboljšalo opazil z depresijo pripisuje SAD , svetlo samo terapije ne bo dovolj . Antidepresivi se lahko predpiše tudi za pomoč pri nevrotransmiterjev ravnotežje .
Opozorilo

Pri izvajanju svetlobno terapijo za SAD , je pomembno, da se samo luči rabo , da izločijo ultravijolične (UV ) žarkov. Solarije se ne priporoča za zdravljenje SAD . Da ne filtrira UV-žarke , ki so lahko škodljivi za oči in lahko povzroči nastanek melanoma .