Kaj so nekaj živil, ki pomagajo znebiti ledvičnih kamnov ?

Ledvični kamni so nahajališča mineralov , ki se razvijejo , kadar je urin ni sposoben za raztapljanje trdne elemente v ledvicah . Medtem ko se pogosto prinese na neizmerne bolečine , ledvični kamni običajno ne povzroči trajne poškodbe . Prehrana igra pomembno vlogo pri nastanku ledvičnih kamnov , in zdravljenje je običajno osredotočen na spremembo življenjskega sloga namesto zdravil. Identifikacija

Približno štiri v petih primerih ledvičnih kamnov vključuje vrsto kamna znan kot kalcijev oksalat kamni. Ti kamni pride, ko kalcijev veže z oksalati v urinu , da se tvori kristale . Kamni razvije v obdobju tednov in lahko sčasoma dosežejo premer četrt -inch ali večja . Manj pogoste vrste ledvičnih kamnov so sečne kisline , kalcijev fosfat , struvit in cistina kamni . Vse vrste soposledica kopičenja mineralov v urinu .
Oksalati

Oksalati sovrsta mineralne soli, ki se naravno pojavljajo v različnih živilih . Te soli običajno se izločajo telesa preko urina , vendar , če jepresežek oksalata v urinu , se lahko poveže z drugimi minerali , da se tvori ledvičnih kamnov . Posamezniki, ki so že imeli ledvične kamne morda želijo zmanjšati porabo hrane z veliko oksalati , ki vključuje matice; čokolada; fižol; pesa; listnata , zelena zelenjava; in črni čaj .
Water

Nizka količina urina, ki jepomemben dejavnik tveganja za razvoj ledvičnih kamnov . Ko je obseg nizko ,urin postane zelo koncentrirani , kar vpliva na njeno sposobnost, da topi material v ledvicah . Kot rezultat , zagotavlja ustrezen vnos vode jeprvi korak za preventivo in zdravljenje ledvičnih kamnov . Študija, objavljena v 1. julij 1980 , Annals of Internal Medicine je pokazala zmanjšano občutljivost za ledvičnih kamnov pri osebah, ki so proizvedli več kot 8 skodelic urina na dan. Da bi dosegli takšne količine urinske proizvodnje , je priporočljivo, da tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov pijačo najmanj 10 do 12 skodelic vode na dan . Brezalkoholne pijače niso priporočljive , saj se sladkor verjel, da spodbujajo razvoj kamnov .
Orange Juice

Poleg vode , dokazi kažejo, dakozarec pomarančnega soka lahko koristijo tudi tisti, ki imajo ledvične kamne . 2006 opravljena študija na Univerzi v Teksasu je pokazala, dacitrat v pomarančnem soku deluje upočasniti razvoj ledvičnih kamnov s stabilizacijo pH vrednosti v urinu . Medtem ko so vsi citrusi vsebujejo citrat , raziskovalci v študiji niso našli podobne blagodejne učinke limonado . Za tiste, ki ne prenašajo pomarančni sok , lahko kalijev citrat dopolnila delo na skoraj enak način , z rahlo zvišanje pH vrednosti urina .
Magnezij

Glede na leto 2004 Brigham Hospital in žensko študija , se zdi, prehranska magnezij, zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov pri moških . Ravni magnezija se lahko poveča z dieto , vendar je treba upoštevati, da so tudi številni živila z visoko magnezija visoko oksalati . Hrane z veliko magnezija in nizka v oksalati vključujejo Lima fižol, graha , avokado, banane, in bučna in sončnična semena .