Kako preprečiti Grey Hair

Rečeno je, da je " Sivi lasjekrona sijaj. " To je morda res , vendar so nekateri od nas niso povsem pripravljeni nositi krono . Čeprav obstajajo metode, da se izogiba sive lase v celoti , obstaja nekaj koraki lahko sprejmejo za preprečevanje sive lase tako dolgo, kot je mogoče. Navodila
1

Prenehajte kaditi! Kajenje je bilo znanstveno dokazano , da povzročajo prezgodnje staranje po celem telesu, in ki vključuje dobili sivih las . Če želite preprečiti sive lase in kadite, bi moral biti izhod izprvi , najpomembnejši korak .
2.

Relax . Ugotovljeno je bilo, da je stres lahko poveže z prezgodnje sive lase . Stres učinkuje na telo kot so kajenje , povzroči, da dobi hitreje. Iskanje načinov za pomiritev svoja čustva - kot redne vadbe ali meditacijo - . In boste tudi preprečevanje sive lase
3

Preglejte vaše prehrane . Sivi lasje se začne pojavljati zaradi okvare v sintezi beljakovin . Zlasti je to posledica bakreno insuficience . Na srečo, obstaja veliko načinov , da bi dobili več od tega minerala :

1 . Bodite multivitaminske . Večina jih vsebuje baker.

2 . Jejte živila, ki vsebujejo baker. Imam vključeno povezavo na koncu tega članka za živila , ki vsebujejo baker . Nekateri pogosti tisti vključujejo lističi repe , Lima fižol, sladki krompir , špinača, in večino mesa.

3 . Jejte sadje in oreške , zlasti - robide , ananas, granatno jabolko , mandlji, in bučna semena
4

zelišča . . Obstaja nekaj zelišč v kitajski medicini , da ljudje trdijo preprečiti sive lase . Najbolj priljubljena se imenuje On Shou smo , ali Fo -ti . "On je Shou Wu pomeni" črn las Mr da " v kitajščini . V razdelku Resources spodaj , sem vključil povezavo na kako Fo -ti se uporablja za preprečevanje sive lase .