namen izpadanje las vitaminov za moške je, da se ustavite in počasi izpadanje las , krepijo lasne mešičke , in spodbuja novo rast las.
B Complex
kompleks vitaminov B je na voljo v obliki dodatka in tudi v živilih, kot so fižol, stročnice, žitarice , brokoli in brstični ohrovt .
Antioksidanti
je antioksidant vitamini so vitamin C , vitamin D , vitamin A in beta karoten . Najdemo jih v obliki dodatka in tudi v živilih, kot so agrumi, listnato zelenjavo , jam in korenje .
Aminokisline
Aminokisline so gradniki beljakovin . Protein je tisto, kar se lasje dejansko narejeno iz . Aminokisline najdemo v mesu, ribah , mlečnih izdelkov in tofu .
Mineralov
Nekatere minerale so znani za zdrave lase . Ti vključujejo steklo, cink, jod in železo. Najdemo jih v obliki dodatka in tudi morje zelenjave, morskih sadežev , mlade špinače in jajc .
Esencialnih maščob
Esencialne maščobne kisline so koristne za telo in lase . Omega 3s ena od teh maščobnih kislin . Najdemo jih v obliki dodatka in tudi v mrzlo vodo rib in lanenih semen .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com