Pijte veliko vode skozi ves dan . Povprečno velika oseba naj pije osem 8- unča kozarca vode v povprečnem dnevu . Če ste vaja , preživeti nekaj časa na vročini ali na prostem , ali jedo veliko slane hrane, morate piti več kot priporočenih 8 kozarcev . Voda vas bo hidrirani in zagotoviti, vaša koža ne trpijo zaradi dehidracije .
2
Poskrbite, da boste dobili veliko počitka vsako noč . Pomanjkanje spanja lahkovzrok pod krogov oči . Mnogi zdravniki priporočajooseba priti med 6 in 8 ur spanja vsako noč . To bo pomagalo zagotoviti, da ste dobro spočiti in se bo zmanjšala možnost, da vam zbujam s temne kolobarje pod očmi .
3
namočimo čajne vrečke v vodi . Mu jih v hladilnik za 30 do 60 minut . Ko se ohladijo so čajne vrečke , določiti in damo čajne vrečke na svoje oči za 15 ali 20 minut. Kombinacija kofeina v čaju in ohlajeno temperaturo od tega, v hladilniku bo pomagalo zmanjšati zabuhlost v okviru oči krogih. Poskrbite, da boste uporabili non- zeliščni čaj v tvojih očeh . To bo zagotovilo boljše rezultate kot v zeliščnih čajev bi.
4
Slice up kumare in dal rezine v hladilnik za približno pol ure . Ko jekumara kul, položite rezino nad vsako oko in določiti s kumaro na svoje oči za 15 minut . Ugotovljene v kumare kisline pomagajo preprečiti zastajanje vode /To je razlog, zakaj so dobri zmanjšati zabuhlost pod očmi .
5
Uporabi vitamina K kremo za kožo pod očmi . Vitamin K pomaga zmanjšati zabuhlost in temne kolobarje pod očmi . Uporabite vitamina K kremo , ki vsebuje tudi SPF 30 ali več , da bi preprečili škodo, sonce na predelu okoli oči . To bo pomagalo preprečiti razčlenitev pod očmi kožnega tkiva , kar bi lahko privedlo do bolj pod krogih oči v prihodnosti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com