Kako uporabljati svetlinovo olje za zdravljenje astme

Astma jebolezen, pri kateri pljuča posameznika odzovejo na nekaj, za katerega so občutljivi. To lahko povzroči okoliški zrak prehodi za zaostritev in ozka , zaradi česar težko dihanje . Otekle ali vnete zračne poti povečati z dihanjem poslabša , kar maši prehod z sluzi in dodatno zaostruje boj za dihanje . Nekatere študije so pokazale, da lahko redne odmerke svetlinovo olje pomaga preprečevati napade astme . Navodila

1

Bodite svetlinovo olje v tabletah ali kapsulah . Svetlinovo olje vsebuje omega- 6 esencialne maščobne kisline , gama -linolensko kislino (GLA ), ki lahko pomirjajo simptomov astme . Telo ne proizvaja te maščobne kisline sama, zato je treba sprejeti v obliki dodatka ali v hrani.
2

Pregled raziskav. Majhne, ​​omejene študije so pokazale, da lahko svetlinovo olje so uporabne za zdravljenje astme. Seveda pa so potrebne dodatne raziskave , vendar raziskave kažejo na obstoj raven učinkovitosti .
3

razpusti dajajte 6 do 8 gramov svetlinovo olje na dan. Odmerki, je treba razdeliti in ne izrabi naenkrat . Upoštevati smernice proizvajalca za najboljše rezultate ali se posvetujte s svojim zeliščarja .
4

Izogibajte se uporabi kreme ali drugih aktualnih oblikah, ki so namenjene za zdravljenje bolezni kože . Ti bodo neučinkovita proti astmi .
5

iskati dodatne prehranske vsebine, kot je vitamin E. svetlinovo olje mora vedno vsebujejo antioksidante , kot so vitamin E , da preprečijo oksidacijo .