Holistic zdravljenja, za akne &Zamašene pore

Holistic zdravljenje aken obravnavati ne le simptome akne , ampak tudi temeljne vzroke , ki jih ocenjuje zdravje posameznika kot celote . Poudarja vlogo prehrane, življenjskega sloga in tehnik stres rokovanje za zdravljenje bolnika, pri čemer se prepreči kemijske in invazivnih zdravljenja. Konvencionalno zdravljenje aken in zamašene pore pogosto vključuje antibiotike, ostre losjoni in drog z nevarnimi stranskimi učinki; ta zdravila pogosto delajo dobro na začetku, vendar izgubijo učinkovitost sčasoma . Dieta in prehrana

dobro uravnotežena prehrana z obilo vode , zelena listnata zelenjava, sveže sadje in beljakovin in nizko vsebnostjo maščob, soli in začimb bo ohranjati telo v ravnovesju in manj nagnjeni k breakouts . Vitamin B2 pomaga normalizirati proizvodnjo sebuma . Živila, kot so pšenični kalčki in organov meso vsebuje visoke količine vitamina B2 . Pitje mešanico sok ene soka del pese, trije deli korenčkov sok in dveh delov vode zagotavlja iz beta karotena , hkrati pa rdečica ven toksinov .
Herbal Medicine

Zelišča so pogosto priporočljiva za zdravljenje aken . Aloe vera se lahko nanese neposredno na madežev , naj pospešijo celjenje in pomirjajo draženje . Sivke zmeša z vodo se pogosto uporablja vsak dan , kot por . Zmes limonske trave , sladkega korena in popki lahko dodamo vrelo vodo, da se ustvari at-home savno , ki bo očisti in očisti kožo .
Vitamin Therapy

Cink je znano, za celjenje kože in zmanjšanje vnetja; sprejme 30 do 50 mg na dan, za boj proti aknam . Krom pikolinat dodatki lahko pomagajo aken z zmanjšanjem okužbe kože; sprejme 150 mcg na dan za boj proti aknam . Vitamindeluje kot antioksidant in spodbuja popravilo kože in zmanjšuje nastajanje sebuma; traja tudi do 10.000 IU dnevno za boj proti aknam . Če ste noseči , ne jemljite več kot 5000 ie . Preveliki odmerki vitamina A lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol in bolečine v sklepih . Pogovorite se s svojim zdravnikom , preden vzamete katero koli od teh dodatkov .
Ayurvedic Medicine

Po hindujski umetnosti Ayurveda , težave na koži kažejo na težave v telesu . Zagovorniki ajurvedski verjamejo, da jetip telesa Pitta nagnjena k aknam zaradi svoje nagnjenosti za okvaro jeter. Zdravljenje vključuje izogibanje začinjene hrane in jedo veliko vljudno živilih, kot so ovsena kaša , riž in jabolčno čežano . Pitje čaja , ki vsebuje ½ čajna žlička kumine , koriandra in komarčku omogoča sprostitev in pripomočki prebavo.
druge oblike zdravljenja

Joga se pogosto uporablja za povečanje pretoka krvi v obraz sperite ven strupe in spodbujanje pretok hranil v obraz . Poze , kot so cobra in sedi sonca so še posebej koristna. Akupresura izvaja na želodcu poldnevniku je mislil, da bi pomagali izboljšati videz kože . Refleksna masaža izvaja na točkah, jeter in ledvic tlaka v rokah ali nogah je mislil, da počistite akne.