zeliščnega pasijonke deluje kot pomirjujoče in sproščujoče sredstvo in povzroča nobenih stranskih učinkov . Trgovinah z zdravo hrano nosijo tinkture, tekoče ekstrakte, čaji in kapsul pasijonke . Raziskovalci verjamejo, da Pasijonka povečuje raven gama - aminomasleno kislino , znižuje možgansko celično aktivnost in zmanjševanje tesnobe . Strma 1 TSP . posušene passionflower v 1 skodelico vrele vode za 10 minut . Strain in pijačo . Vsak dan ponavljati to odpravili tri-do štirikrat .
Kamilični čaj
Kamilica čaj ima sloves uspešne terapije za sprostitev . Pijte čim manj kot 1 skodelico nadzor krvnega tlaka . Trgovinah z zdravo hrano prodajajo posušene kamilice glave cvet , ki jih lahko strmi v vrelo vodo za 10 minut pred pitjem . Piti kamilični čaj , ko ječaj samo pivo in ima dišečo aromo. Kamilični čaj lahko povzroči zaspanost , in ljudje , ki jemljejo zdravila za redčenje krvi in nosečnice ne smejo piti kamilični čaj. Piti kamilični čaj v zmernih količinah.
Česen
Vzemite česen kot alternativo beta adrenergičnih receptorjev za visok krvni tlak. Lahko zaužiti česen v prahu , ekstrakta , sok , surovo , tinktura obliki sirupa ali pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . Diabetiki ne bi smela povečati uživanje česna , saj lahko zniža raven sladkorja v krvi , če se jemlje v povezavi s sladkorno boleznijo medicine. Ljudje, ki jemljejo antikoagulantna zdravila, bi morali vprašati zdravnika o povečanju vnosa česen , saj ima česen lastnosti proti strjevanju krvi . Česen lahko povzroči tudi zgago in napihnjenost . Posvetujte se z zdravstvenim zdravnika , da ugotovi pravilno odmerjanje česna .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com