Kako se znebiti holesterola v notranjih revizijah

preprosta in učinkovita domača pravna sredstva , da se znebite holesterola . Tisto, kar potrebujete
koriandra semena
Vitamin bogata hrana
Fiber bogata hrana
Ishabgul olje
Proste Prikaži več navodil

1

Jejte živila, ki vsebujejo lecitin ki razgrajuje holesterol v telesu . Živil, ki vsebujejo lecitin vključujejo rumenjak , rastlinska olja , polnozrnatih cerals , sojino mleko in unpasturised .
2

Jejte vitaminsko bogato hrano , kot so tiste, ki so bogate z vitamini B , B6 in E. Vitamin B bogati Fodds vsebujejo pšenično , kvas in otrobi. Vitamin E živila vsebujejo sončnična semena , barvilni rumenik, ki kalijo semena, grians in sojino olje .
3

skuhamo žličko polno koriandra semen v kozarcu vode . Filtriramo in pijače , potem ko je bila raztopina segreti na sobno temperaturo . Redno uživanje te raztopine pomaga raven boj holesterola v telesu .
4

Jejte vlaken bogato hrano . Ta živila vsebujejo pšenični otrobi, riž, pšenica, rž, krompir , repa, korenje , prsti gospe in zeleno . Ovseni otrobi in koruzni otrobi tudi nižji LDL holesterola .
5

Pijača ena žlička bazilika ishabgul olje dvakrat na dan pomaga zmanjšati raven holesterola .