Glede na članek " Omega -3 maščobne kisline ", ki jih University of Maryland Medical Center , objavljenem , ki so potrebni za zdravje ljudi Omega - 3 maščobne kisline; To so bistveni kisline , kičloveško telo ne tvori . So zelo koncentrirani v človeških možganih in sta pomembna za dobro možganov in so spomin , kot tudi vedenjske funkcije. Glede na članek , otroci , ki so v prenatalni stopnji niso prejeli dovolj omega -3 maščobne kisline so v nevarnosti, trpljenja vizije in živčne težave . Klinična študija na 100 otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti in motnja hiperaktivnosti ( ADHD ), je pokazala, da tisti z nižjimi stopnjami omega- 3 maščobnih kislin so imeli več učenja in vedenjske težave, kot so napadov jeze . Ribe ( losos, sardine ali tuna ) in luščinami olja soglavni vir omega- 3 maščobnih kislin . Obstajajo dodatki (kapsule ribjega olja) za otroke, ki so na voljo v trgovinah . Ni ustanovljena odmerek za otroke
Iron
članek " ADD /ADHD &vedenjskimi težavami : Prehranski vzroki , preprečevanje in zdravljenje " . Ga Acu - Cell motnje objavljeno trdi, da obstajapovezava med pomanjkanjem železa in nizko koncentracija dopamina , ki jekemikalija v možganih , ki sodeluje pri krmiljenje gibanja . V znanstveni študiji dr Eric Konofal , 84 % otrok z diagnozo pomanjkanja pozornosti in motnja hiperaktivnosti ( ADHD ) pod vodstvom neobičajno nizko raven železa v primerjavi z 18 % otrok brez ADHD . Članek " Iron in vašega otroka , " ki jih KidsHealth objavljena iz Nemours , pojasnjuje , da otroci potrebujejo 11 miligramov železa na dan, otroke stare od 1 do 12 let potreba 10 miligramov na dan , mladostnikom, fantje potrebujejo 11 miligramov in mladostnic potrebovali 15 miligramov na dan . Rdeče meso, listnata zelena zelenjava , ribe in žit , so dober vir železa . Železove tablete se prodajajo v trgovinah , vendar je vedno pomembno, da se , preden te tablete za otroke, se posvetujte z zdravnikom .
B6 in magnezij
članek " Vitamin B6 in magnezij, " ki ga je Autism Research Institute objavljeno , pojasnjuje, da vitamin B6 in magnezija pomaga zmanjšati vedenjske težave pri otrocih z avtizmom . Enajst znanstvene študije o avtističnih otrok dokumentirani padec na vedenjske težave , izboljšanje vedenja in normalizacijo delovanja možganov zaradi vnosa vitamina B6 in magnezija . Razdražljivost in nemir so povezane z magnezijem pomanjkljivosti . So opazili tudi starši avtističnih otrok , da so njihovi otroci bolj pozorni in bolje učijo z B6 in magnezijevih dopolnil. Obstajaaromo B6/magnesium formulo voljo . Učinkovit odmerek je 8 miligramov na kilogram za vitamin B6 in 3 miligramov na kilogram za magnezij .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com