Kako kuhati za divertikulitis

divertikulitis jebolezen, ki se pojavi, kadar izbuljene POO v prebavni trakt , diverticuli , ujeti majhne koščke , ki poteka zadevo , ki potem postanejo vneto in okužene . Epizoda divertikulitis lahko povzroči bruhanje, zaprtje ali driska , vročina in hude bolečine v trebuhu in nežnost . Da bi preprečili nadaljnje poslabšanje okuženega diverticuli , bo vaš zdravnik priporočil tekočo dieto za nekaj dni , nato pa dieto z malo vlaknin , ki temelji na dieti z visoko vlaken. Ko bo vaše mine , boste želeli ohraniti prehrana, ki pomaga vašemu telesu , da se prepreči še eno epizodo divertikulitis stvari, ki jih boste potrebovali
neolupljenih sadje
neolupljenih zelenjava
Oreški in semena
Whole kruh z žitom
Brown ali divji riž
sok z celuloze
Lonci, ponve in kuhinjskih pripomočkov
Dietna reference book
Proste Prikaži več navodil
1

Pripravite več živil ki imajo veliko vlaknin . Mednje sodijo polnozrnate žitarice , sadje in zelenjavo. Testenine in predelana hrana ne vsebujejo veliko vlaknin. Ostani proč od pripravljene hrane. Ponudite divje ali rjavi riž namesto belega riža . Ostani proč od belega kruha; služijo cele kruha z žitom namesto tega. Rž , pšenica in otrobi so dobre izbire . Prepričajte se, dapaket pravi, da " cela " grain . Koli kruha , razen če je cel kruh zrn , je malo vrednosti .
2

Pustite kože na . Lupljenje sadja in zelenjave, ki jih oropa ne le dragocenih hranil , odpravlja dragoceno vlakno , da morajo ljudje s divertikulitisa . Fiber pomaga ohranjati odpadne snovi se premika skozi prebavni trakt. Jabolčna pita pečena z neolupljenih jabolčnih rezin in korenje in krompir pripravljena in postrežena s kože na so okusne in veliko ljudi ne opazite, da jekoža še vedno tam .
3

Ponudite veliko tekočin . Glede na kliniki Mayo , vlaknin vpija vodo in povečuje mehko odpadkov v vašem debelem črevesu . Vendar pa morate piti dovolj tekočine , da se prepreči zaprtje. Sokovi z celuloze so višje vlaknin in so še posebej koristna.
4

Razviti navado gledal vsebnost vlaken živil . Karkoli, da je pakiran bodo imeli te podatke, navedene na embalaži. Boste morali poiskati druge hrane v knjigi virov ali na zanesljiv spletni strani. Ko oboroženi z znanjem , ki jih lahko sprejemajo boljše odločitve.
5

Postrezite semena in oreški , dokler ne boste imeli nobenega razloga, da bi jih povezali z divertikulitis napadov. Glede na kliniki Mayo , ni dokazov , da semena in oreščki povzročijo divertikulitis .