obvestite svojega zdravnika o vseh zeliščnih zdravil , ki jih jemljete . Naslednji zelišča so varna za dolgotrajno uporabo za pomoč pri preprečevanju napadov, so varni za uporabo z običajnimi migreno zdravljenja ter lahko dopolnjujejo njihove učinke .
Najbolj znan naravno zdravljenje migrene je feverfew . Dolgo uporablja v Evropi , je učinkovit za vodenje bolečine in jemočno protivnetno . To zavira sproščanje snovi s krvjo, da razširi iz ploščic . Študija objavljena v julij 1988 izdaji Lancet ugotovil, da feverfew zmanjšala število in resnost migrene kot tudi bruhanje. Vzemite 25 miligramov na dan, povečala na 100 dnevno po dveh tednih . Če noseči, ne uporabljajte .
Zel petasite Dokazano je, da zmanjšanje migrenskih dogodke za 56 odstotkov , kako dolgo trajajo , inznesek bolečine doživeli , glede na nemške študije, objavljene leta 1997 v Arte Zeitung . Sprejmejo od 50 do 100 miligramov dvakrat na dan .
Dong quai upravlja migrene z zakonsko ureditvijo estrogen in je še posebej koristno za preprečevanje migrene , ki jih sprožijo menstruacijo . Bodite 1000 miligramov dnevno .
Bodite cayenne na začetku migrene. Daje spremembe v živčnih vlaken , ki jim preprečujejo prenašanje bolečine migrena . Mix v prahu z škrobnih živil . Uporabite najmanjšo količino , ki povzroča pekoč občutek na jeziku.
Tradicionalna kitajska Formule
Bupleurum plus zmaj kosti in ostriga shell decoction deluje dobro za migreno okoljske obremenitve sprožijo kot sta vreme in alergenov . Ne uporabljajte, če imate vročino.
Štiri snovi decoction poslastice migrene , ki povzročajo omotico , zamegljen vid, napetost v mišicah in bolečine v spodnjem delu trebuha .
Gastrodia in uncaria decoction priboljški migren , da prinesejo motnje vida . Ne uporabljajte , če poskušate zanositi.
Navodila za odmerjanje teh dodatkov se vključujejo na etiketah izdelkov .
Drugimi naravnimi dodatki
Magnezij obeta pri zdravljenju migrene z zakonsko ureditvijo krče krvnih žil . Nemška študija, objavljena v izdaji cephalalgia 1996 je pokazala, da je 41,6 odstotka od 81 bolnikov, ki uporabljajo ta dodatek doživeli krajše in manj intenzivne napade . Bili so tudi sposobni zmanjšal nazaj na svoje standardne migreno zdravili . Magnezijev dodatekpo navodilu na etiketi proizvoda , jenajboljši način, da stalno oskrbo v telesu .
Ameriška študija, objavljena v izdaji zdravniškega Hipoteza december 1996 poročali kombinacijo magnezija in maščobnih kislin pomagal preprečitev migrenskih glavobolov , ki jih nadzoruje krče krvnih žil . Maščobne kisline je mogoče pridobiti s dopolnila, ki vsebujejo omega- 3 maščobnih kislin , kot so ribje olje dopolnila v odmerkih , predlaganih na etiketi proizvoda ali jih jedo hladno vodo rib , kot so skuša , sled , losos , tuna ali sardine .
Diet
ne jejte živila, ki vsebujejo tiramin aminokislin , saj povzroča krvne žile širijo , vključno s sardelami , pivo, trdih sirov , osoljene govedine , suho meso, fižola , fermentirani fižol, lima fižol, kisle sled, rdeče vino in čokolada . Izogibajte se hrani velike količine sladkarij in škroba , saj jevisok sladkor sledi nizkega krvnega sladkorja , znanega predhodnika migrenskih napadov . Izogibajte se kavi in druge vire kofeina , ker jih je lahkoučinkovita pri zdravljenju migrene , če bo uveden po začetku. Pijte eno ali dve skodelici in lezite .
Non- zeliščni Predlogi
Izogibajte kontracepcijskih tabletk z velikimi odmerki estrogena , kar lahko poveča tveganje za možgansko kap v ženske, ki trpijo zaradi migrene . Ta ugotovitev izhaja iz študije, objavljene v 1998 izdaji British Journal of načrtovanje družine . Migrene izzivati zmanjšan pretok krvi v možganih , kar lahko poveča možnosti za možgansko kap. Estrogen jepovod za te spremembe krvnih žil . Tablete estrogen kontracepcijskih velikim odmerkom lahko pomnožimo ta učinek.
Nepreverjenih poročil trdijo, kiropraktika nege lahko zmanjša resnost napadov, vendar ne frekvence .
Soft , sproščujoče glasbe lahko imajo pomirjujoč učinek , ki lahko pomagajo lajšanje migrene .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com