Naravnih zdravil za plantarna fasciitisom

Plantarni fascitis je peta in stopalo vnetne bolečine -plantarna fascija jetkivo na spodnjem delu stopala , ki je pritrjen prste do kosti pete . Žrtve običajno doživljajo intenzivno pekoče bolečine ali zbadajoči občutke, ki ponavadi počutijo slabše, ko se prebudite in pogodbami o fascia čez noč. Obstaja več naravnih zdravil , povezani s plantarna fasciitisom . Domov revizijah

Nekateri domača sredstva za plantarna fasciitis vključujejo izgubo teže , da bi zmanjšali obremenjenost pete , ki se razteza na petah preden se je v dopoldanskem času; izogibanje tek, hoja po stopnicah ali hoja bosi; nosite udobne , oblazinjen in podporne čevlje; ob odmori , ko stoji dalj časa in uporabo ledu v primeru bolečin .
riž Zdravljenje

Eno skupno naravno zdravljenje plantarna fasciitis je zdravljenje riž . RICE je kratica za počitek , led, kompresija in nadmorske višine . To naravno zdravilo pomaga pri zdravljenju lažjih oblik pogojem, z veliko sprostitev in ne daje veliko stresa in seva na petah .
Raztezne vaje

Raztezanje meča po rasti ječudovit način, da pomaga odpraviti plantarna fasciitis . Raztezanje je treba opraviti tudi ves dan . Če želite to narediti , se naslonite na steno z nogo trdno zasajeno v zemljo , da se raztezajo plantarna fascie . To bo pomagalo zmanjšati pritisk na stopala med hojo ali tekom.
Night Opornice

Night opornice sodobra izbira naravno zdravljenje za zdravljenje plantarna fasciitis . Night opornice nežno flex obe nogi in stopal , kot spiš , tako da ne boste zbudili za pekočo, zbadajočo kronične bolečine .
Heel zibelk

Heel zibke ( imenovane tudi pete skodelic) so koristne kot naravno sredstvo za skrb za plantarna fasciitis tudi . Te naprave vsebujejo gel za ublažitev peto in absorbira udarce . Jih je mogoče enostavno uvrstiti v nobeno vrsto obutve .