Kako uporabljati Domov revizijah za zdravljenje spominskih Težave

veliko ljudi ima težave s pomnilnikom , ne samo starejši občani . Obstaja veliko stvari, ki lahko vplivajo na spomin osebe . Ti dejavniki vključujejo , starosti, alkohol, nezadostno vadbo, nezdrav način prehranjevanja, epileptičnih napadov , depresije , mamila in okužbe možganov . Nekateri spomini so bolje prepustiti pozabljeno , kot travmatične izkušnje , ko pa so pomembne stvari , kot so zdravniki sestanke in rojstne dneve pozabil, zelo enostavno , je čas, da pogled na načine, kako pomagati izgubo poslastica spomina in videtistrokovno pomoč . Tisto, kar potrebujete
pistacije Neomejeno Artičoke
borovnice
korenje
jajc
Okra
Zeliščni čaji jezik B vitaminov jezik Vitamin E jezik Sadje in zelenjava
Cink
Vitamin C
Prikaži več navodil

1

jejte pistacije , da bi težave s pomnilnikom , če je zaradi tiamin pomanjkljivost. Priporočeni ne tiamina za moške 1,5 miligramov na dan , za ženske pa 1,1 mg ( se oba sta starost 50 let ali manj ) . Priporočeni odmerek za tiste nad 50 let jemalo manj . Samopol skodelice pistacije znaša 0,54 miligramov tiamin .
2

Jejte artičoke kot ponavadi ali vleči narazen artičoke , leaf , ki ga listom in dodajte koščke v posodo z dovolj vode za njihovo kritje . Pokrijte kozarec s pokrovom in ga dajte v ponev z vodo . Pustimo vreti to za dve uri in dodamo več vode v ponev , nejar , kot je potrebno. Sev vsebino kozarca in stisniterepe pušča dovolj dobro, da bi dobili vse sokove ven. Pijte 3-4 žlici štirikratdnevno . Artičoke sodober vir hrane za povečanje svoje umske sposobnosti in pomaga pri zdravljenju izgubo spomina .
3

Jejte borovnice vsak dan , da bi zdravljenje izgube spomina. Borovnice sodober vir antioksidantov . Potrebne so antioksidanti za pomoč pri zdravljenju izgube spomina in ohranjati zdravo delovanje možganov .
4

Jejte korenje surove , kuhane ali v posodi , ali v obliki soka . Dodajte nekaj Marelični sok v korenčkov sok , da ga boljši okus . Korenje vsebuje veliko karotena , ki jedober vir za povečanje pomnilnika .
5

jejte jajc , da bi povečali svoj ​​spomin . Jajca vsebujejo lecitin , ki vam pomagajo ohranjati spomin živčne celice zdrave. Drugih živil , ki vsebujejo lecitin so sončnično in sojino olje , ki ga je mogoče najti tudi v obliki kapsul .
6

Jejte Bamija pomagati izboljšati svoj ​​spomin . Sladki krompir, tapioka , špinača , sveže sadje in zelenjava, mandlji in mleko, so dobre za krepitev spomina in zdravljenje izgubo spomina tudi .
7

Izberite vse vrste zeliščnega čaja , kot so rožmarin, žajbelj, majaron ali bazilike . Uporabite 1/4 žličke kar zeliščni čaj se boste odločili uporabiti v skodelico vrele vode . Strma pet minut . Ta zelišča se lahko uporabljajo v kopeli ali doda eterična olja in olivnega olja in masirajo preko vratu in čelo . Ko dodate kopeli , uporabite pet kapljic na tubful . Uporaba zeliščni čaji ta način lahko pomagajo izboljšati težave s pomnilnikom .