Kako narediti aromatično kopel za noge za Glavoboli

odlično zdravilo za glavobole jehladno footbath z eteričnimi olji . Namakanje noge v mrzlo vodo črpa kri stran od glave , ki prinaša skoraj takojšnje olajšanje za glavobole. Ta footbath pomaga ne samo lajšanje glavobola , vendar oživlja in revitalizira utrujeno , bolečine v mišicah feet.Try namakanje nog v aromi vdahnil , hlajenje footbathnaslednjič, ko imate cepilno glavobol , bi morda pomagalo . Tisto, kar potrebujete
2 tbsps . Kastilija lotion
4 kapljice eteričnega olja sivke jezik 2 kapljici eteričnega olja poprove mete jezik Majhen umivalnik ali kad ( dovolj velik , da se prilega obema nogama ) jezik hladne vode
Towel

Pokaži več navodil
Process
1

Napolnite kad ali umivalnik pol polno z mrzlo vodo .
2

Dodaj eterična olja poprove mete in sivke za Kastilja losjon milo .
3

Dodajte eterično olje in Castile mešanico z vodo in dobro premešamo z rokami .
4

namočimo z obema nogama varomatični voda za med 15 in 20 minut . Udobno sedijo , medtem ko delaš za noge . Osredotočite se na počasi in globoko dihanje . Sprostite se .
5

Po footbath odstranite noge in suho z mehko brisačo.
6

Masaža stopal z nekaj sivke vlita losjon ali kremo . Ponovite postopek tako pogosto, kot želite , dokler ni več tvoj glavobol .