Kako uporabljati Aromaterapija za Hujšanje

Izraz " Aromaterapija " je skoval RM Gattefosse ,francoski kemik in to se uporablja za opis terapevtsko zdravljenje , ki vključuje botaničnih olj. Ta pristop se je izkazalo, da naj bi obravnavali široko paleto zdravstvenih težav , od kožnih do glavoboli in še več. Aromaterapija je z verniki pogosto uporablja kot del celovitega načrta za hujšanje . Tisto, kar potrebujete
olje sandalovine
oljem jasmina
difuzor
Lemongrass olje
Sage Oil
pačuli olja se
Vanilla - dišeče sveče aromaterapija
olja bergamotke
kapalko
Proste Prikaži več navodil
Uporaba Aromaterapija za Hujšanje
1

Glasujte za vanilijo . Nekatere študije kažejo, da lahkovonj vanilije pomaga zmanjšati želja za bonbone . Uporabljajte vanilijev dišeči aromaterapijo svečo , da bi preprečili ali bojne trenutki šibkosti .
2

Slim dol z pačuli . Pačulija je dejal, da pomaga pri uravnavanju apetita . Dodajte 12 kapljic pačulija na difuzor in vdihavajte da pomagajo ohraniti svoj ​​program hujšanja na pravi poti .
3

kopajo v bergamotke . Nekateri pravijo, da je bergamot učinkovita pri nadzoru apetita . Pripravite toplo kopel . Dodajte 12 kapljic bergamotke v vodno kopel . Slide in uživajte.
4

Odkrijte vonj zaupanja . Tisti, ki želijo izgubiti težo , so pogosto mučile občutke negotovosti in dvomov vase . Jasmin in sandalovina sta rekli, da je učinkovit pri krepitvi samozavesti . Dodajte 12 kapljic bodisi olja difuzor in vdihavajte .
5

ravnati smrtni udarec za depresijo . Poskus, da se držijo programa za izgubo teže je lahko neprijetno , in tistimi, ki po tej poti pogosto trpijo zaradi občutki depresije . Mnogi poskušajo omiliti te občutke z obračanjem na " udobje" živil , kar bi lahko ogrozilo prizadevanja za izgubo teže . Namesto tega uporabite limonske trave ali žajbelj olje. Ta olja so rekli, da je očarljiv . Dodajte 12 kapljic bodisi olja difuzor za olajšavo .
6

Beef up svoje znanje olj in recepti, ki jih obiščete International Federation of Aromatherapists spletno stran ( glej spodaj Viri) .