Kakšna je razlika med švedsko in aromaterapevtsko masažo?

Švedska masaža

- Osredotoča se na dolge, drseče udarce in gnetenje za sprostitev in lajšanje napetosti v mišicah

- Na splošno bolj živahna in globoka kot aromaterapevtska masaža

- Lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in limfno drenažo

- Lahko olajša bolečino, okorelost in stres

Aromaterapevtska masaža

- Uporablja eterična olja za izboljšanje masažne izkušnje in zagotavljanje dodatnih terapevtskih koristi

- Eterična olja se običajno zmešajo z nosilnimi olji, kot sta kokosovo ali mandljevo olje, in se nanesejo na kožo med masažo

- Arome eteričnih olj se vdihavajo in absorbirajo skozi kožo, kar zagotavlja fizične in psihološke koristi

- Lahko pomaga pri spodbujanju sprostitve, izboljšanju razpoloženja in lajšanju stresa

- Lahko se uporablja tudi za obravnavo posebnih zdravstvenih stanj, kot so glavoboli, nespečnost in tesnoba

Tako švedska kot aromaterapevtska masaža sta lahko koristni za sprostitev in lajšanje stresa. Vendar pa je švedska masaža na splošno bolj intenzivna, medtem ko je aromaterapevtska masaža bolj osredotočena na sprostitev in uporabo eteričnih olj.