Kaj nenehno riga z neprijetnimi vonjavami?

Obstaja več možnih razlogov, zakaj lahko izbruhate neprijetne vonjave, vključno z:

Uživanje določene hrane: Nekatera živila bodo bolj verjetno povzročila riganje, zlasti če jih zaužijete na hitro ali v velikih količinah. Sem spadajo živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, maščob ali beljakovin, kot so fižol, brokoli, zelje, mastno meso in mlečni izdelki.

Požiranje zraka: Ko pogoltnete zrak, se lahko ujame v vaš želodec in se sčasoma sprosti kot riganje. Do požiranja zraka lahko pride iz več razlogov, kot je govorjenje ali smeh med jedjo, pitjem gaziranih pijač ali žvečilnim gumijem.

Zgaga ali refluks kisline: Refluks kisline se pojavi, ko se želodčna kislina vrne v požiralnik in povzroči pekoč občutek. To lahko povzroči tudi riganje kislega ali grenkega okusa.

Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB): GERB je kronična oblika refluksa kisline. Osebe z GERB lahko doživijo pogosto riganje, pa tudi zgago, slabost in bruhanje.

H. okužba s pylori: Helicobacter pylori (H. pylori) je vrsta bakterije, ki lahko živi v želodcu. H. pylori lahko povzroči želodčne razjede in druge težave, vključno z riganjem in neprijetnim vonjem.

Določena zdravstvena stanja: Nekatera osnovna zdravstvena stanja lahko povzročijo riganje neprijetnih vonjav. Ti vključujejo gastroparezo (stanje, ki upočasni praznjenje želodca), Crohnovo bolezen, sindrom razdražljivega črevesa (IBS) in celiakijo.

Nasveti za zmanjšanje riganja:

* Jejte počasi in hrano temeljito prežvečite.

* Izogibajte se hrani, ki sproži riganje.

* Pijte veliko vode.

* Redno telovadite.

* Izogibajte se kajenju.

* Med spanjem dvignite glavo.

Kdaj k zdravniku

Če pogosto bruhate zaradi neprijetnih vonjav ali če imate tudi druge simptome, kot so zgaga, slabost ali bruhanje, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Pomagajo vam lahko ugotoviti vzrok vašega riganja in po potrebi priporočijo zdravljenje.