Ajurvedska medicina Body Vrste

ajurvedska medicina uči, da obstajajo tri vrste , ki urejajo telesu, ali doše , ki so značilni za duševne in fizične lastnosti vsakega človeka. V nekaterih primerih se lahko izrazienako stanje vseh treh doš . Da bi dosegli wellness , Ajurveda uči, da morajo doše ostati v stanju ravnovesja , in obstajajo posebna navodila , da mora vsaka Dosha slediti, da bi dosegli optimalno zdravje . O doš

Ayurveda , so doše predstavljajo dinamične in spreminjajoče se sile, ki so prisotni v vsakem človeku . Vsak Dosha ima pozitivne lastnosti in skupne značilnosti, ki so zlahka prepoznavni . KoDosha postane neuravnotežen , se lahko izkaže kot fizični simptom , duševno stanje ali vedenjske tendence .
Vata

Posamezniki, ki soVata ustava so tanke in početi ni enostavno pridobiti težo . Čeprav se lahko Vatas enostavno utrudilo , lahko se jim zdi , da je težko zaspim , saj njihovih glavah so dirke . Da bi ostal uravnotežen , mora Vatas dobili veliko spanja , na toplo in sledijo urejenemu rutino. Znaki Vata neravnovesja vključujejo anksioznost, prebavne težave , krče in predmenstrualnega bolečino.
Pitta

ob srednje velik okvir z zmerno količino fizičnega energije , lahko Pittas segrela večino časa . Sinonim za " ogenj ", lahko Pittas imajo rdeče lase ali vročekrvni osebnost , ki se lahko hitro jezo. Prekomerna izpostavljenost soncu lahko povzročiPitta , da postane neuravnoteženo. Čeprav so Pittas inteligenten in ambiciozen po naravi , njihovo osebnost kaže, da je močna in brušenje na trenutke. Da bi Pittas , da ostanejo uravnotežena , morajo ostanejo hidrirani , ne bi smel postati pregreta , se izogibajte pitju alkohola in tobaka ter ne popustiti strupenih čustev , kot so ljubosumje in sovraštvo . Intenzivna jeza, frustracija ,izstradan apetit in občutljivost kože, so vsi znaki Pitta neravnovesja .
Kapha

ob debel , močan okvir , Kaphas so nagnjeni k postanejo prekomerno telesno težo. Čeprav so bolj odporna na bolezni kot druge doš , Kaphas imajo počasno prebavo . Jejte začinjene hrane , je dobro za tipe Kapha . Na splošno miren in vdan , Kaphas imajo pozitiven pogled o življenju . Kako dnevno vadbo in globok spanec , sonujna za Kaphas . Izogibati se morajo tudi prenajedanje in si morajo prizadevati , da vključujejo različne spodbujanje dejavnosti na svojem urniku za boj proti dolgočasju in letargija . Ko je v ravnovesju , lahko Kaphas postanejo leni in trmasti . Kapha neravnovesje lahko povzročiposameznik postane pretirano preveliko telesno težo, preveč spijo in izkušnje s prehladi, alergije ali astmo .
Tri- doše

Posamezniki, ki posedovati enak znesek značilnosti vsake doše so znani kot Tri- doše . Ker Tri- doshe nimajo glavnega doše , ko so v ravnovesju je lahko težje ugotoviti najboljši potek dejavnosti . Vendar pa Tri- doshe na splošno močan imunski sistem in so bolj verjetno, da ostanejo v ravnovesju . Morda bi bilo koristno, da ugotovijo, kateri Dosha ima prevladujoč položaj na vsakem področju duševnih lastnosti, tip telesa in osebnostnih lastnosti ugotoviti, kakšne ukrepe sprejeti , da bi vsak od doš nazaj v ravnovesje . Vodenje v ravnovesju z letnimi časi in s časovnim načrtom uro vsak dan, vam bo pomagal uravnotežiti tri- doše posameznika.