1. Pančakarma: To je proces razstrupljanja, ki vključuje pet terapij (npr. *vamana*, *virechana*, *basti*, *nasya* in *raktamokshana*) za izločanje toksinov iz telesa in vzpostavitev ravnovesja.
2. Ajurvedska zelišča: Nekatera zelišča, kot so *neem* (*Azadirachta indica*), *kurkuma* (*Curcuma longa*), *sladki koren* (*Glycyrrhiza glabra*) in *manjishtha* (*Rubia cordifolia*), se lahko uporabljajo za zmanjša vnetje in izboljša zdravje kože. Ta zelišča se lahko jemljejo peroralno ali uporabljajo lokalno.
3. Dieta: Bistvenega pomena je uravnotežena prehrana, ki vključuje lahko prebavljivo hrano, sveže sadje in zelenjavo. Priporočljivo je tudi izogibanje nekaterim živilom, ki lahko sprožijo ali poslabšajo PLC, kot so začinjene ali mastne jedi.
4. Življenjski slog: Ustrezen počitek, tehnike obvladovanja stresa (npr. joga in meditacija) ter izogibanje izpostavljenosti alergenom in dražilnim snovem lahko pomagajo pri obvladovanju PLC.
Pomembno je vedeti, da se zdravljenje lahko razlikuje glede na posameznikovo specifično stanje, zato je vedno najbolje, da se posvetujete s kvalificiranim ajurvedskim zdravnikom za osebno vodenje in zdravljenje. Ajurveda poudarja celostno nego, ki upošteva posameznikovo splošno dobro počutje, vključno s fizičnimi, mentalnimi in čustvenimi vidiki.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com