Zakaj zadihate, ko imate roke nad glavo?

Ko imate roke dvignjene nad glavo, se vaša prsna votlina razširi in diafragma (mišica, ki ločuje prsni koš od trebuha) se lahko premika gor in dol. To poveča prostornino vaših pljuč in omogoči več zraka, da vstopi in izstopi.

Ko pa imate roke nad glavo, se prostornina prsnega koša zmanjša, kar pritiska na pljuča in otežuje globoko dihanje. To lahko povzroči težko dihanje, še posebej, če imate bolezen dihal, kot je astma ali emfizem.

Poleg tega se lahko, ko imate roke nad glavo, povečata vaš srčni utrip in krvni tlak, kar lahko oteži tudi dihanje.

Če čutite pomanjkanje sape, ko imate roke nad glavo, je pomembno, da prenehate s svojim početjem in nekaj časa počivate. Morda boste želeli poskusiti tudi spustiti roke in/ali globoko vdihniti. Če imate težave z dihanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako obvladati težko dihanje.