Kako bi opisali izdih in vdih?

Izdih je proces izpuščanja zraka iz pljuč. Gre za aktiven proces, ki vključuje krčenje dihalnih mišic, zlasti diafragme in medrebrnih mišic. Med izdihom se diafragma sprosti in pomakne navzgor, medtem ko se medrebrne mišice sprostijo in pomaknejo navznoter. S tem se zmanjša prostornina prsne votline, kar povzroči izgon zraka iz pljuč skozi nos ali usta.

Vdihavanje je proces vnosa zraka v pljuča. Je pasiven proces, ki nastane, ko se trebušna prepona in medrebrne mišice sprostijo. Ko se diafragma sprosti in premakne navzdol, se medrebrne mišice sprostijo in premaknejo navzven. To poveča prostornino prsne votline, kar povzroči, da se zrak vleče v pljuča skozi nos ali usta.

Hitrost in globino dihanja nadzira dihalni center v možganskem deblu. Dihalni center se odziva na spremembe ravni ogljikovega dioksida in kisika v krvi. Ko se raven ogljikovega dioksida poveča, dihalni center poveča hitrost in globino dihanja. Ko se raven kisika zmanjša, tudi dihalni center poveča hitrost in globino dihanja.

Dihanje je bistven proces za življenje. Telesu zagotavlja kisik, ki ga potrebuje za pravilno delovanje, in iz telesa odstranjuje odpadni produkt ogljikov dioksid.