Goji jagode Vs . Goji Juice

Goji jagode so izrazit v sfero holistične medicine . V skladu s surovo prehrano David Wolfe , Kitajci kot starodavne medicine uporabljajo te jagode že 500 pred našim štetjem , in so touted za svoje anti- aging lastnosti. Goji jagode vsebujejo tudi aminokisline , ki jih telo lahko uporabijo , da se tvori popoln protein . Goji jagode vsebujejo sestavine, ki upočasni rast tumorjev in pomaga pri preprečevanju kožnega raka ( glej reference) . Goji jagode so pogosto uživa v dveh oblikah: sok in suhe . Uporaba Gogi Jagode

Goji berry sok je običajno pijan od majhnih kozarcev shot , pri čemer en strel na dan . Medtem ko lahko pijete kolikor želite,stroški Goji berry sok ponavadi omejuje pivec na enem majhnem odmerkudan. Posušene Goji jagode se lahko enostavno doda solate, sled mešanice ali pojemo nižine . Berry se lahko uporablja na podoben način, kot Raisin
Stroški

Obe obliki pridejo po visoki ceni , v povprečju 18 $ na funt , če smo sušili in $ 30 na 1 . - litrsko plastenko , če sok . Mnogi proizvajalci dajo Goji berry sok , vendar pa preberite navodila za sestavine , da se zagotovisok se večinoma niso narejene iz jabolk in grozdja. Če ste kupili jih sušili , se lahko goji jagode najdemo v velikih zabojih ali že pomešani z drugimi sadja in orehov v obliki sled premešamo .

Prednosti

Goji berry sok lahko vsebujejo aditive iz drugih sokov , kot mangosteen ali grozdnega soka . V obliki soka , lahkoproizvajalec dodajanje vitaminov in mineralov iz drugih virov . V posušeni obliki , goji jagode ohranijo svojo encimsko profil in se ne pasterizirano .
Negativne vidike

Goji berry sok je pasterizirano ,proces, ki zmanjšuje vsebnost vitaminov in uničuje vsebnost encim sadeža . Sok lahko tudi poceni polnil (kot jabolčni sok ) in dodanega sladkorja, ki po nepotrebnem dviguje ceno. Posušene Goji jagode niso tako sladka kot sok , in so lahko bolj težko najti v trgovinah .
Opozorilo

Goji jagode zagotavljajo enake koristi za zdravje kot drugi temi - odrte sadje, kot so brusnice , acai in češenj . Vse sadje vsebujejo antioksidante :temnejšakoža,višjavsebnost antioksidantov . Nekateri ljudje ne odločijo za plačilo premije za izkoriščanje najdemo v drugih manj dragih sadja zdravstvene koristi .