Kako izboljšati Liver Detox

Jetra sonajvečji organ v telesu . Obdeluje vso hrano , ki vstopi v telo in ustvarja energijo za telo za uporabo. Obstaja več načinov za izboljšanje delovanja jeter . Razstrupljanje je ena od teh metod . Z razstrupljanje jeter , veliko strupenih snovi v telesu , se odstranijo. To čiščenje ne le izboljšuje delovanje jeter , vendar pa pomaga celotno telo . Podetox jetraoseba počuti bolj zdrava, ima več energije in manj nagnjeni k bolezni, ki prizadenejo jetra. Tisto, kar potrebujete
zelišča - kurkuma , ingver, mleko Čičak , koren repinca , regrat ali sladkega korena
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte več vode . Pitje več vode , jenajenostavnejši način za razstrupljanje telesa . Ki jih vsak dan, pitje veliko vode , se škodljive snovi razredči in izpran v jetrih in drugih delov telesa. Pijte 64 unč tekočine vsak dan , kažejoameriške dietetične Association .
2

pijejo manj alkohola . Preveč alkohola resno škoduje jetra. Po podatkih ameriškega jeter fundacije so približno polovici primerov ciroze jeter pripisati zlorabo alkohola . Med razstrupljanje ustaviti pitje vse alkoholne pijače .
3

Jejte več vlaknin . Članek " Ali veste, kaj jeste vpliva na zdravje vašega jetrih ?" na spletni strani ameriške jetra Foundation priporoča, da jedo veliko vlaknin , kot so sadje, zelenjava in zrna . Vlakno " pomaga pri delovanju jeter najboljše. "
4

Izgubiti maščobo . Ameriški Jetra Fundacija predlaga tudi izgublja težo vzdrževati zdravo jetra. Članek navaja, da " lahko prekomerna telesna teža povzroča eno od najbolj pogostih vrst bolezni jeter , maščobno bolezen jeter. " Izboljšanje prehrane , ki ga jedo manj mastne hrane , hitre hrane in ocvrte hrane . Zmanjšati tudi količino sladkorja , ki jo jeste .
5

bodite bolj . Vaja je dobra tudi za jetra , poročaameriška jetra Foundation . Vsaka druga vrsta telesne aktivnosti je koristno za razstrupljanje jeter . Vaja gori tudi maščobe in vam pomaga, da izgubijo težo . Veliko toksine so shranjeni v maščobnih celicah , da izgubi teže in telesne maščobe zmanjša količino toksinov v telesu, ki lahko poškoduje jetra .
6

Bodite zelišča . Obstaja več zelišči , ki čistijo in krepijo jetra. Glede na članek " jetrih zelišč " na spletni strani homoseksualnih moških v zdravstveno krizo , mleko osat , korenin repinca , regrat , kurkuma , sladki koren in so dobri zelišča za jetra . Vzemite le eno rastlinsko čistilo naenkrat in dobili pomoč od zeliščarja za določitev pravilnega odmerka . Zelišča so na voljo kot čaji , sokovi ali dodatke in se prodajajo v trgovinah z zdravo hrano .