21- Day Body Cleansing

Body čiščenje in detoxes so bili uporabljeni za stoletja kot del verskih tradicij , kot so postom , kakor tudi v holistične medicine . Telo je zasnovan tako, da filtrira večino toksinov smo pripravljene sprejeti; Vendar pa včasih postane preobremenjeni . 21 -dnevna telo očistiti odstrani odvečne toksine , ki se v teoriji vodi v bolj zdrav in bolj energična življenja. Pomen

telo čiščenje je kot čiščenje ven kanalizacijo . Vse gospodinjske odpadke odstraniti in poslati v kanalizacijo , ampak na neki točki morakanalizacije je treba očistiti , preveč. Če je ne vzdržuje , povzroča težave v hiši . Telo se odzove na enak način in jo je treba očistiti strupov in odpadkov, ki so se nakopičili .

Prednosti

upravaza hrano in zdravila ni novost očisti in detoxes , zato uradnih informacij o njihovi učinkovitosti ni na voljo. Zagovorniki čiščenja pravijo, da je to v korist debelega črevesa in prebavni trakt in krepi imunski sistem in energijo. Izbirate lahko med različnimi telo detox programe , vključno z Master osvoboditi, debelo črevo osvoboditi in Lemonade Diet .
Priprava

popolno telo očistiti traja predanost . Morate biti pripravljeni, da sledite reżimu ali tveganja zastojev programa , da bodo vodili do razočaranja ali , še slabše, dehidracija in črevesja nepravilnosti. Pred začetkom osvoboditi , morate zbrati vse potrebne sestavine. Na primer, za Master osvoboditi in Lemonade Diet , boste morali sadje in zelenjavo, ekološko javorjev sirup , pomaranče, limone in posode , da imajo čistilne zvarek.
Spored

Ta primer 21 -dnevnega osvoboditi sledi smernicam za Master osvoboditi in Lemonade Diet . Drugi programi se lahko razlikujejo glede časa in sestavin.

Po prvih dveh dneh , boste nehali jesti vse predelanih živil , vključno z mesom . Jejte samo sadje in zelenjavo. Spijte vsaj osem polnih kozarcev 8- unča vode na dan , da se ohrani pravilno hidracijo .

Na tretji dan , začeli sokove svoje sadje in zelenjavo , da pripravi svoje telo za vse tekoči dieti . Temu bo sledil dnevu , ko pijete samo pomarančni sok z javorjevim sirupom zmeša , da bi izpolnili vaše zahteve kalorij .

Dni pet do 17 , boste popili rešitev limonade narejen iz limoninega soka , javorjevega sirupa , kajenski poper in vodo . Ko ste lačni , popijte mešanico limonade . To se ne šteje kot vaš vnos vode , zato poskrbite, da dobite priporočenih osem do 10 kozarcev .

Ob koncu vsakega od teh dneh , boste flush vaš sistem . Urnik flush v večernih urah , da bi dostop do WC bolj pravem . Pripravite 1- litrsko posodo sobne temperature vode , pomešan z 1 žlico organske morske soli . Jodirana jedilna sol ne bo delovala . Potem ko piješ celotno zmes , boste doživeli v črevesju flush v približno eni uri .

Dni 18 do 21 , sledite navodilom v dneh od ena do štiri v obratnem vrstnem redu Otrok nazaj na redne hrane.

Side Effects

telo očistiti ima lahko neželene učinke. Kot toksini zapustijo telo , ki jih ustvarjajo , kar se imenujezdravilna kriza . Simptomi vključujejo glavobol, driska, slabost, malo zvišana telesna temperatura , izguba apetita in pogosto uriniranje . Najbolj pogosta je utrujenost , saj jetelo trdo delajo, da se pozdravi . Če opazite katerega od teh simptomov , ki jih ponavadi trajajo le približno teden dni .