Domov sredstvo za čiščenje debelega črevesa

Debelo črevo jepomembno, sistem izločanja . Telo kopiči odpadke iz notranjih procesov in pri prebavljanju hrane in pijače . Po tem, ko kaj potrebuje od hrane,telo pošilja nezaželenih snovi, na debelem črevesu. V kolonu , Ti odpadki postanejo iztrebke , ki jo odstranimo po odvajanju . Čiščenje debelega črevesa pomaga znebiti telo toksinov in škodljivih snovi , ki lahko povzročijo bolezni. Domov sredstva za osvoboditi debelo črevo so naravni in preprostih načinov, da razstrupljajo telo . Pijte veliko vode

Voda jeodličen način za čiščenje debelega črevesa . Pitje veliko tekočine ,telo je možnost, da bi opral naplavin , nečistoče in škodljive snovi . Voda pride v vse sisteme v telesu in nudi popolno telo osvoboditi . Potrebna je tudi voda za opravljanje pomembnih telesnih procesov in da kemikalije v telesu uravnotežena. Voda se ustavi tudi zaprtje , tako ohlapna , vodeno blato . Imajo pogosto iztrebljanje , jenajboljši način za odpravo odpade tvar in čiščenje debelega črevesa .
Jejte sadje in zelenjava

Še en dober način za spodbujanje iztrebljanja je , ki jih jedo več sadje in zelenjava. Ta živila imajo veliko vlaknin . Fiber jesnov, ki dodaja , da večji del odpade tvar , zaradi česar blato velika in mehka , tako da lahko zlahka skozi danko . Sveže sadje in zelena listnata zelenjava sta najboljša , ampak so potrebni tudi polnozrnate žitarice za uravnoteženo prehrano .
Redno telovadite

Vaja je še en način za spodbujanje debelo črevo mišice . Vsaka druga vrsta fizičnega gibanja pomaga priti črevesne mišice premikajo. Hoja , tek, ples in veslanje so samonekatere od aerobnih vajoseba, ki lahko koristijo . Če imate dostop do fitnes klubu , lahko uveljavljajo razredi in uresničevanje opreme pomaga tudi debelo črevo osvoboditi .
PoskusiteFast

Post omogoča telesu za čiščenje in popravila sama . Telo je lahko sam ran, vendar niomejena količina energije na voljo . Ko je hrana jedel ,telo potroši veliko energije, ki predeluje hrano. Ampak, če se ne bo hrane jedel nekaj dni ,telo ima energijo za samočistilne . Hitro lahko traja en dan ali en mesec . Kratke posti v nekaj dneh je mogoče narediti doma, vendar je treba enomesečno posti , da je treba storiti v zdravstvenem zavodu. Večina ljudi lahko naredite eno-do štiridnevno hitro,brez kakršnih koli težav .