Kako Detox Kisline iz telesa

Telo ima naravno ravnovesje pH . Sam pH skala jesistem številčenja , ki gre 0-14 .Ideja je , da se vaš pH nekje okoli 7 . To ni vednolahka naloga, kajti slabi prehranjevalne navade , slabe zdravstvene navade in so izpostavljeni onesnaževalom v zraku dihamo . Z izbral te spremenljivke , postanenaloga mnogih moških in žensk za razstrupljanje te kisline iz telesa . Tisto, kar potrebujete
pH trakove
Proste Prikaži več navodil

1

Get pH trakove . To so trakovi , ki jih uporabljate za pregled pH vrednosti . Uporabljajo se lahko z urinom ali slino . Preverite vaš pH dnevno spremljati , kako kisla ali alkalna ste. Bolj rumenatrak jebolj kisla ste. Ideja je zastrip , da je zelena, ki bi nakazovale, alkalnost .
2

Prenehajte jesti kisle hrane. Podaljšali na določeno hrano, ki povzročajo kisel nastane v telesu - Deep ocvrte - hrane, visoko predelanih živil , prečiščenih ogljikovih hidratov , Soda , kava, pivo, vino in sladkarije . Prav tako se izogibajte težke kreme, siri in omak .
3

Jejte alkalne hrane. Nekateri primeri alkalne hrane sta sveže sadje in zelenjava , fermentirano tofu , repe , ohrovt, jabolčni kis in različnih zelišč . Vključiti čim več teh živil v vaši prehrani , kot lahko. Prav tako poskrbite , da bo priprave čim bolj čist . Izogibajte se jim kuhanje s težkimi količine masla in olja .
4

Pijte veliko vode . Po mnenju odbora za hrano in prehrano , bi morale ženske dobiti približno 2,7 litra vode na dan in celotne moški naj bi dobili približno 3,7 litra . Voda pomaga odplakniti telo nečistoč in toksinov . Da bi bilo še bolj učinkovito , dodamo limone, limete ali kumare rezine . To so visoko alkalnost .
5

Prepotite . Prekomerno potenje lahko pomaga sestaviti Oblika kislost telesa . Pojdi na para soba , savna ali celo udeležiti vroče joge . Samo poskrbite , da ostanejo hidrirani pred, med in po njem.
6

Ali dejansko detox . To jesistem, v katerem ste sprejeti nekatere vitamine in minerale , jesti čisto hrano in pijte veliko vode, da detox sistem . Jih je mogoče kupiti v kompletih in jih lahko najdete v trgovinah z zdravo hrano . Narediti detox pomaga spodbujati jeter, ledvic in limfni sistem za spiranje nečistoč iz telesa .